Imam hiperprolaktinemijo, sindrom policističnih jajčnikov in MRI izpred mnogih let je pokazal delni sindrom turškega sedla. Čakam na MR hipofize. Vprašal sem zdravnike, kako jesti. Enkrat sem slišal, da bi moral jesti beljakovine, drugič pa več celih zrn ali nič predelanega. Sem zelo debela. Kaj naj jem, če imam veliko prolaktina?
Bilo bi vredno preveriti glukozo in inzulin ter preveriti, ali se odpornost proti insulinu ne pojavi. Vaša prehrana mora vsebovati veliko zelenjave, bogate z protivnetnimi antioksidanti, beljakovinami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in n-3 maščobami. Vredno je preveriti raven kalcija v prehrani in povečati delež vitamina B6. Njeni dobri viri so kvas, meso in drobovina, ribe, jajca, stroki, žitni izdelki, zelenjava (zeleno: zelje, zeleni grah, špinača, zeleni fižol in cvetača, korenje, krompir in fižol), sadje (banane), semena stročnic (soja), oreški (arašidi, orehi), bučna semena. Izogibajte se predvsem sladkorju, transmaščobam, glukozno-fruktoznim sirupom, sladkim tekočinam, sladkarijam, sladkim mlečnim izdelkom. Lahko razmislite o uporabi inozitola, vendar se v tem primeru posvetujte s svojim zdravnikom.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
