Med tem dopustom sem začel šteti kalorije in skrbeti zase. Izgubil sem glavo in od 47 kg je ostalo le še 38 kg. Postala sem zelo tanka, vendar se mi je zazdelo, da sem se zmotila in zapravila toliko časa. Samo to, kar je ostalo, je poskrbeti za razpadanje med drugim. Vsi mi pravijo, naj jem, kar želim, in naj me ne skrbi preveč beljakovin ali maščob v prehrani. Ali je res? Ne morem se prepričati, da mi ni treba posvečati toliko pozornosti dnevni oskrbi z ogljikovimi hidrati ali beljakovinami. Zagotovo me bo vaše mnenje o tej temi pripeljalo do vertikalnosti in zagotovo izboljšalo moje razmišljanje o tej temi.
Psiholog v vedenjski terapiji bi vas moral s pomočjo psihiatra ugotoviti, ali je vzrok včasih depresija ali druga duševna bolezen. Motnje hranjenja so zdravstveno stanje, ki ga je treba najprej diagnosticirati, da bi našli vzrok. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega. Razlogov za to je lahko veliko, od družinskih patologij do spolne zlorabe. Če ne boste vzeli terapije, se bo samo poslabšalo in nobene beljakovine, ogljikovi hidrati ali maščobe ne bodo pomagale. Dietetik začne delovati na koncu terapije, ko je znano, da se bolezen ustavi.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
---rodzaje-sposoby-przechowywania.jpg)
