Kako pomagati sramežljivi hčerki?

Moja 16-letna hči, edina otroka, je zelo sramežljiva. Ima težave s prijatelji in stiki z vrstniki in družino. V srednji šoli so jo klicali in poniževali in ji ni mogla odgovoriti. Poseg mentorja in šolskega učitelja ni pomagal. Mislil sem, da bo nova tehnična šola rešila problem, vendar se je izkazalo, da je moja hčerka končala v razredu s prijateljem iz srednje šole, ki je imel nanjo prevladujoč vpliv. Verjetno bodo v razredu še ljudje z močnimi karakterji (že urejajo pivo in cigareto - in hči ne pije in ne kadi). Kako hčerke ne bi mogli posredovati takim osebam? In kako jo naučiti delovati v skupini vrstnikov? Bojim se, da mu ne bo uspelo duševno. Katerega zdravnika naj obiščem z njo ali za katero zdravljenje?

Razumem vašo tesnobo, vendar si to priznajte, ali ni to tudi vaša zasluga? Predvidevam, da je bil edini otrok razstreljen in odpihnjen, vedno oskrbovan in narejen za skoraj vse, razen za učenje, kajne? Kaj ste ji dovolili in kako ste podprli njeno neodvisnost in pogum? Je bilo včasih tako, da je bila moja hči vedno "tako šibka" in še vedno "premalo"? Ste odobravali njeno samozavestno vedenje, ji pustili, da se jezi in reagira v skladu s svojimi čustvi? Ali pa imate raje model "moja hči je vedno dobra"?
Vsega tega pišem ne zato, da bi vas krivili, ampak zato, da pokažemo, da si kot starši pogosto delimo odgovornost za tisto, kar nas kasneje skrbi. Morali bi iti s hčerko (skupaj z njo!) K psihologu, ki dela z družinami, da vam svetuje, kako se spoprijeti z vso to zadrego.
Vem, da ste zaskrbljeni, vendar poskušajte hčerko močno podpirati, namesto da bi ji izražali svojo tesnobo. Pošiljajte jo na različne obštudijske dejavnosti, da bo lahko spoznala druge zanimive ljudi svojih let s skupnimi interesi in občutki. Kaj pa mladinska podporna skupina? Mogoče kakšen psihološki trening, ki ga nekje v bližini organizira psihološka klinika? Poiščite si knjige o gradnji samopodobe in o asertivnosti, o obvladovanju stisk v najstniških letih. In .. začnite vaditi skupaj. Bodite njena pomoč in avtoriteta, bodite močni in tisti, ki je vedno v bližini, da boste poslušali, pa tudi, da boste imeli prostor za lastne preizkušnje in napake. Poudarite, kaj se je izšlo, in opazite tiste situacije, ko je vaša hči ravnala dobro - mirno, z občutkom, kaj počne, pogumno. Osredotočite se na to in začnite graditi od tam. Bodite dobre volje in vztrajni.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.