Rad bi dobil nekaj informacij o prehrani osebe, ki trpi za rakom prostate.
zdravo
Tu je nekaj najnovejših poročil o pravilni prehrani:
"Uživanje paradižnika in brokolija v enem obroku pomaga v boju proti raku prostate. Nove raziskave kažejo, da če sta obe zelenjavi sobivani v prehrani, sta učinkovitejši, kot če ju uživamo skupaj. Ko paradižnik in brokoli uživamo skupaj, pride do seštevanja. Menimo, da se to dogaja. ker bioaktivne komponente vsake od njih kažejo različne učinke proti raku, pojasnjuje profesor John Erdman z univerze v Illinoisu. "
Tu so splošna priporočila za spremembo življenjskega sloga s to boleznijo:
- izogibajte se vnosu tekočine pred spanjem in diuretičnim pijačam (npr. kava, pivo)
- izogibajte se vožnji s kolesom, motorjem, sedenju na hladnih tleh
- zmanjšati kajenje
- izogibajte se jemanju zdravil, ki poslabšajo bolezni prostate (anabolični androgeni steroidi)
- zagotoviti telesu velike količine cinka, betakarotena, vitaminov C, E in flavonoidov (sadje, zelenjava, sadni sokovi, stročnice, oreški)
- povečajte uživanje mastnih morskih rib - v njih vsebovane omega-3 maščobne kisline povečajo odpornost telesa in zmanjšajo tveganje za okužbe in druge bolezni prostate
- izogibajte se sladkarijam in predelanim ogljikovim hidratom (pripravki iz lahke moke)
- povečajte porabo sojinih izdelkov - vsebujejo izoflavone, snovi, ki so učinkovite pri preprečevanju bolezni prostate
- (po posvetu z zdravnikom) uporabljajte zeliščna zdravila, ki so na voljo v lekarnah brez recepta
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza Czajka
Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
.jpg)
