Izobraževanje EEG z biofeedbackom so najprej uporabili astronavti pri Nasi, nato pa so ga odpeljali k "civilistu". Na Poljskem so tako vadili samo profesionalni športniki. Trenutno so naprave za njegovo izvajanje na voljo vsem, ki jih zanimajo zdravstvene ustanove.
Izobraževanje EEG biofeedback, ki izboljšuje delo možganov, spodbuja dr. Michaela Pakszys, dr. Med., Predstojnica oddelka za nevrofiziologijo na Inštitutu za mater in otroka in nevropsihoterapevtka pri Zdravstveni fundaciji v Varšavi. - Vadba z biofeedbackom izboljša spomin in motoriko telesa, poveča koncentracijo pozornosti, izboljša počutje in samozavest - pravi dr. Pakszys. - Pogosto ga uporabljajo podjetniki, igralci, plesalci, športniki, novinarji, torej kreativni ljudje, obremenjeni s stresom. Poleg tega je trening učinkovit za pomoč pri številnih psihosomatskih motnjah in nevroloških boleznih.
Poslušajte o metodi biofidbeka. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Biofeedback - Alfa um
Metoda je bila razvita na podlagi odkritja, da so človeški možgani sposobni naučiti se novega vzorca dela. Možgani nenehno oddajajo štiri valovne oblike: alfa, beta, theta in delta. Glede na naše psihofizično stanje prevladuje ena vrsta valov. Prednost možganov je prednost alfa valov. Fiziološko se pojavi vsaj dvakrat na dan: ko se zbudite in pred spanjem, z zaprtimi očmi. Um, osvobojen odvečnih vtisov, je potem sposoben ustvarjalno delati in si ga lažje zapomniti. Izobraževanje EEG z biofeedbackom vam omogoča, da kadar koli dosežete to stanje. Poučuje tudi druga duševna stanja, odvisno od starosti in cilja.
Biofeedback izboljša delovanje možganov
Pri osebi, ki se usposablja, zdravnik prilepi elektrode na glavo in ušesa računalniške elektroencefalografske naprave, ki beleži potek možganskih valov. Na svojem monitorju jih vidi kot graf, na drugem zaslonu pa motiv opazuje oddajanje teh valov v obliki dostopnejše video igre. Tu na primer vidi avto, ki vozi za drugim vozilom. Svojo pozornost mora usmeriti na vožnjo avtomobila, to je na njegovo držanje na pravi poti in s pravo hitrostjo, tako da se razdalja med obema voziloma zmanjša. Če bo to uspelo, bo računalnik zaslišal in vas nagradil s točkami. Možgani dobijo povratne informacije o tem, kateri možganski valovi so v določenem trenutku prevladujoči. Možgani, občutljivi na pohvale, se prilagodijo tem smernicam in se naučijo optimalnega dela. Nekaj ali ducat treningov vam omogoča utrditev doseženih učinkov, izboljšanje razmišljanja in spomina.
Biofeedback ne samo za zdrave ljudi
EEG biofeedback podpira zdravljenje psihosomatskih motenj, nevroloških in duševnih bolezni, kot so tesnoba, kompulzije, depresija, sindrom kronične utrujenosti, bulimija in anoreksija. Z hitrejšim oblikovanjem novih povezav v možganih je zelo koristen pri zdravljenju motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, učnih motenj, disleksije, vedenjskih motenj, notranjih napetosti, treme in nezadostne samozavesti. Podpira zdravljenje epilepsije, avtizma, nekaterih oblik duševne zaostalosti in parkinsonizma.
Preberite tudi: Kako učinkovito vaditi SPOMIN Kako se naučiti učiti - spominske vaje Trening možganov, torej vaje za dobro SPOMIN
