Aerobni trening in trening moči - kakšno prehrano upoštevati?

Petkrat na teden izvajam aerobne treninge in trening moči. Star sem 17 let, visok 176 cm in tehtam 67 kg. Katere diete naj upoštevam?

Pozdravljeni Anito!

Ni vam treba slediti nobeni dieti. Vaša telesna teža je zelo dobra, tudi telovadite. Kaj želite spremeniti?

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na