Sem fizično aktivna oseba (igram nogomet). Naredila sem artroskopijo kolena, ultrazvok je pokazal poškodbo meniskusa in poškodbo medialne in kolateralne vezi. Po artroskopiji se je izkazalo, da imam zlomljena vlakna, ki so bila očiščena, in raztrgano križno vez. Zdravnik je priporočil vaje za krepitev kvadricepsa in sprva tek in igranje žoge v ortozi. Ali obstaja možnost, da se križna vez spet normalizira? Kaj lahko storim, da ohranim kolena v formi?
Po artroskopiji bi morali opraviti rehabilitacijo, ki bo povrnila učinkovitost vašega kolena in celotnega telesa. Zato ne čakajte, da si koleno opomore samo - poiščite fizioterapevta, ki ga lahko izboljša. Z vami bo vodil terapijo in vam pokazal ustrezne vaje, ki bodo obnavljale mišično maso in moč, hkrati pa zagotavljale popolno stabilnost kolena. Kar zadeva vaše vprašanje - ko bo poškodovana (na srečo ne boste popolnoma pretrgali), bo ligament poškodovan, kljub temu pa lahko v celoti obnovite delovanje in učinkovitost kolena in ga zavarujete dovolj, da preprečite poškodbe.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.
Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.
---jak-dziaa.jpg)
