Raztegnjena tetiva stopala - bolečina po mavcu

Pred skoraj tremi tedni so mi diagnosticirali napetost tetive v stopalu. Verjetno je nastala tako zaradi hoje v neudobnih čevljih na ravnem podplatu (balerinke) kot tudi zaradi rekreacije tek po pločnikih. Zdravnik je priporočil imobilizacijo noge tako, da sem 2 tedna nosil gips s peto do kolena (nisem uporabljal bergle), jemal tablete in jemal tudi antikoagulantne injekcije (Fragmin 5.000 ie). Ta teden sem že brez oddaje, a na tem predelu med hojo še vedno čutim bolečino - zgornji del stopala na sredini je rdeč in otekel in opazil sem, da je gleženj rahlo poševen. Težko postavim nogo vzporedno s tlemi kot prej. Zanima me, kaj naj storim, da pospešim proces zdravljenja? Sem mlad in želim si, da bi lahko začel učinkovito teči.

Ne razumem, zakaj je bilo (na podlagi kakšne diagnoze) zaradi napenjanja tetive (katera tetiva ni vključena - kateri del stopala, kakšen travmatični mehanizem) stopalo imobilizirano z mavčnim povojem. Ta težava - kot ste opisali, ni bila rešena, zato se bo postopek rehabilitacije samo podaljšal zaradi omejevanja gibljivosti gleženjskega sklepa (oteklina odlitka, "poševni" gleženj - karkoli že to pomeni) s kompenzacijo po telesu.

V primeru raztezanja - namesto imobilizacije je treba izvesti terapijo mehkih tkiv (miofascialna terapija), ki bo vzpostavila pravilno ravnovesje napetosti in odpravila bolečino. Najboljša rešitev v tem primeru bo, da se čim prej odpravimo k fizioterapevtu, ki bo najprej diagnosticiral, kaj je povzročil ta sev in katere strukture zadeva, in šele nato sprejel ustrezne terapevtske ukrepe.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.