PNF - rehabilitacijska metoda

PNF (proprioceptivno nevromuskularno olajšanje) je posebna, priznana metoda rehabilitacije bolnikov z motnjami v mišično-skeletnem in živčnem sistemu. Je celovita terapija, za katero so značilni lastna filozofija in načela dela s pacienti. Temelji na obsežnem znanju s področja nevrofiziologije.

Kazalo

1. PNF - priprava na rehabilitacijo
2. PNF - principi terapije
3. PNF - indikacije
4. PNF - prednosti

PNF pomeni proprioceptivno nevromuskularno olajšanje, kar v prevodu pomeni proprioceptivno nevromuskularno nanašanje. PNF je nevrofiziološki terapevtski učinek na receptorje človeškega telesa, ki z nevromuskularnimi povezavami vpliva na centralni živčni sistem in pomaga bolniku pri gibanjih, ki jih bolezen ovira.

Cilj metode PNF je delo na funkciji, ki jo pacient potrebuje v vsakdanjem življenju, na primer dvigovanje predmetov, sedenje, hoja, vzdrževanje pravilne drže, požiranje itd. Za obnovitev pacientove nekdanje kondicije se uporabljajo zdravi elementi mišično-skeletnega sistema.

PNF je priznan kot ena najboljših fizioterapevtskih metod v sodobni fizični rehabilitaciji.

PNF - priprava na rehabilitacijo

Kot pri vsaki rehabilitacijski terapiji se tudi priprava na vadbo začne s pogovorom s pacientom in spoznavanjem njihove zdravstvene anamneze.

Izjemno pomemben element je ocena in pregled bolnikovih trenutnih zmožnosti gibanja glede na njihov ustrezen fiziološki potek.

Poleg tega mora pacient določiti cilj, ki ga želi doseči z začetkom terapije s PNF. Prav tako naj opiše, kakšno motorično funkcijo je izgubil in zakaj jo želi ponovno pridobiti.

Ker pozna vse potrebe in pričakovanja pacienta, terapevt izbere vaje, ki bodo pomagale doseči pacientov cilj.

PNF - principi terapije

Tradicionalna fizioterapija deluje na mišično moč in obseg gibov v sklepih. Pri metodi PNF postanejo terapevtsko orodje za uresničitev funkcije, izgubljene zaradi bolezni. Terapija vključuje:

• uporaba močnih in zdravih delov telesa za spodbujanje bolnih in šibkih predelov z mehanizmom obsevanja, to je prenosa
• z uporabo naravnih gibov, ki potekajo v treh ravninah in so podobni vsakdanjim aktivnostim, ki aktivirajo največje število mišic
• Večkratno ponavljanje istih gibov omogoča poustvarjanje prevodnosti živca in opomnjenje pacientovega telesa, kako naj to stori samostojno
• spodbujanje bolnikovih številnih čutov s taktilno, vizualno in verbalno stimulacijo ter spodbujanje proprioreceptorjev v mišicah in kitah z uporabo ustreznih tehnik. Dotik terapevta, vizualno spremljanje opravljenih dejavnosti in pogovor s terapevtom omogočajo pravilno izvajanje posameznih nalog, zaradi česar je bolnik bolj motiviran za delo
• vaje lahko izvajamo na vzmetnici, na kavču, z žogami ali drugo opremo in se učimo hoditi,
• izboljšanje vegetativnih funkcij vključuje delo na mimiki, funkcijo požiranja, artikulacijo, uravnavanje dela živčnega in dihalnega sistema z interakcijo s trupom in prsnim košem
• elementi samopostrežnega treninga z uporabo vsakdanjih predmetov vključujejo učenje spreminjanja položaja telesa, seganje po predmetih, premikanje po postelji, prehod z invalidskega vozička na stranišče, sedenje, vstajanje in hoja
• posebne tehnike, ki učijo gibanje, koordinacijo, stabilizacijo, sproščanje, mobilizacijo in lajšanje bolečin, vključno z: ročnim uporom (daje informacije o smeri, zaporedju in hitrosti gibanja), oprijemom (raztezanje mišic, da jih pripravijo na gibanje), stiskanjem (izboljšanje stabilizacija in globok občutek), raztezanje (spodbujanje krčenja mišic), ritmična stimulacija gibanja (olajšanje) in kombinacija izotoničnih krčenja (izboljšanje koordinacije gibov)

PNF - indikacije

Metoda PNF je namenjena bolnikom z naslednjimi težavami:

• ortopedska - po poškodbah kosti, sklepov in mehkih tkiv, po implantaciji endoprotez, po artroskopiji in rekonstruktivnih posegih, športnih poškodbah, amputacijah. Terapija PNF je priporočljiva za odpravo napak drže, kot so skolioza, deformacije prsnega koša in stopal
• nevrološke - po kapi, kraniocerebralne in hrbtenjačne poškodbe, multipla skleroza, ataksija, bolezni malih možganov, polinevropatije, Parkinsonova bolezen, motnje po nevrokirurgiji in motnje vegetativnega delovanja, torej dihanje in požiranje. PNF je dober tudi pri nevralgiji, cerebralni paralizi in meningealni kili
• PNF zaradi različnih razlogov zdravi motnje hoje in ravnotežja
• PNF je koristen v boju proti mišičnim motnjam, na primer pri pomanjkanju mišične moči in mase, pri vnetjih in distrofijah ter pri težavah s hrbtenico (npr. Bolečina, diskopatija)

PNF - prednosti

Največja prednost metode PNF je v tem, da je bolnik partner fizioterapevta in sam določa obseg in meje dejavnosti. Določi si tudi cilje terapije in tako odloča o poteku rehabilitacije. Terapevt je svetovalec, kar pomeni boljše sodelovanje.

Druga prednost je, da se zdravljenje začne z zdravim delom telesa, stran od mesta poškodbe. To vam omogoča, da verjamete, da izboljšanje funkcij na primer roke ne bo povezano z občutkom bolečine.

Pomembno je tudi, da za vadbo v skladu z načeli metode PNF ni treba imeti posebne opreme. Vadite lahko z uporabo vsakdanjih predmetov.

Metoda rehabilitacije PNF je neboleča, kar pomeni večjo vključenost pacienta v pravilnost vadbe.

O avtorju

Anna Jarosz Novinarka, ki s popularizacijo zdravstvene vzgoje sodeluje že več kot 40 let. Zmagovalec številnih tekmovanj za novinarje, ki se ukvarjajo z medicino in zdravjem. Med drugim je prejela Nagrada za zaupanje "Golden OTIS" v kategoriji "Mediji in zdravje", St. Kamil, nagrajen ob svetovnem dnevu bolnikov, dvakrat "Kristalno pero" na državnem tekmovanju novinarjev za promocijo zdravja ter številne nagrade in priznanja na tekmovanjih za "Medicinskega novinarja leta", ki ga organizira Poljsko združenje novinarjev za zdravje.

Preberite več člankov tega avtorja