Bolečina v gležnju po telesni aktivnosti

Že 2 tedna imam bolečine v gleženju na stranskem gležnju. Včasih sem se ukvarjal s tekom in nato s športno hojo. Zdaj sem imel 2-letni odmor. Približno 2 tedna pred začetkom bolečine sem spet začel teči in telovaditi. Nisem se poškodoval z naporom, ko pa sem naslednji dan izstopil iz tuša in položil nogo na tla, sem začutil strelno bolečino od gležnja do kolena (nogo sem dokaj pravilno postavil). Potem je nekaj "streljalo" v sklep in začutila sem bolečino. Ni bilo otekline ali hematoma ali podobnega. Aktivni, pasivni in odporni gibi so neboleči. Bolečina se pojavi le pri obremenitvi stopala. Skoraj ves čas boli. Bil sem pri zdravniku splošne medicine, priporočala mi je počitek, mazilo Fastum in dlančnik, a to ni pomagalo. Posnel sem si rentgensko sliko. Opis kaže, da ni travmatičnih sprememb. Neki strokovnjak fotografije ni pogledal, ker nisem dobil napotnice. Družinski zdravnik pravi, da takšne potrebe ni. Kako ne morem normalno hoditi, ker me boli, da o tekanju sploh ne govorim. Ne bo minilo samo od sebe in lahko bo povzročilo še večjo škodo.

Simptomi, ki ste jih omenili, lahko kažejo na preobremenitev gleženjskega sklepa (miofascialna motnja / blokada gležnja). Ker v njej niso bile najdene nobene strukturne spremembe in ni bilo neposrednega mehanizma za poškodbo, mislim, da bi morali obiskati fizioterapevta, da natančno oceni, kje je vaša težava. Morda je dovolj, da imamo manualno terapijo, da odblokiramo sam gleženj in sprostimo strukture v njem.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.