Hujšanje po menopavzi - katere dodatke izbrati?

Zdravo. Stara sem 57 let (profesionalno delam), imam dober apetit, zlasti po sladkarijah, pred letom dni pa sem opravila artroplastiko kolka, zato se mi je aktivnost (na primer aerobika) zmanjšala. Priporočilo ortopeda - shujšati bi moral približno 10 kg (tudi nehal sem kaditi). Na žalost moja teža ne bo popustila ... Katere pripravke lahko uporabljam brez škode za zdravje? Hvaležen bom za pomoč.

Joanna, V lekarnah, zlasti na spletu, je na voljo veliko zdravil, parafarmacevtskih izdelkov in prehranskih dopolnil, katerih proizvajalci zagotavljajo, da se bomo z njihovo uporabo rešili odvečnih kilogramov. Na žalost je resnica, da brez pravilne prehrane noben dodatek ne bo prinesel spektakularnih rezultatov. Zato vam predlagam, da dobro premislite o svoji strategiji hujšanja in se odpravite k priporočljivemu dietetiku. Znanstvene raziskave že leta kažejo, da tako požiranje dietnih tablet kot tudi uporaba omejevalne diete za naše zdravje ni ravnodušna, čeprav ima vsaka od teh dejavnosti začasen učinek. Zato odsvetujem samostojno preizkušanje diet, temveč le varen postopek hujšanja pod nadzorom strokovnjaka. Lep pozdrav

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Lastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl