Imam to vprašanje za zdravnika, pijem zelo malo. V resnici ne pijem, še posebej vode. Preprosto ne maram okusa vode, tudi aromatizirane. Moj dan je skodelica kave, včasih dve skodelici čaja občasno in to je to. Kako lahko to popravim? Ves čas imam težave z mehurjem, ledvicami in kožo, včasih imam tako neprijeten okus sline, imam nekoliko pretežko. Brez vode dieta nima smisla, uničen sem. Prosim za nasvet. Zakaj telo ne nakaže, da potrebuje vodo?
Pozdravljeni, navado doseganja in pitja vode lahko razvijete v sebi. Najprej jo moraš videti. Prosimo, nalijte vodo v 3 čudovite kozarce in si jo postavite pred oči. V telefonu aktivirajte opomnik, da boste vsakih 30 minut obveščeni o vodi. Če je ne želite piti, jo vzemite v usta, sperite in izpljunite. Nekaj časa ga boste samodejno začeli piti. Vodo lahko obogatite z zelišči: meto, baziliko, limono, zamrznjenimi kockami sadja. Takšni pogledi močno spodbujajo center za apetit. Pijte penečo vodo, okusite okuse različnih voda: nizka in srednje mineralizirana, nasičenost z nizko ali visoko ogljikovim dioksidom. Poleg vode, kave in čaja lahko pijete tudi zelenjavne zaloge, krem juhe ter jeste veliko surove zelenjave in sadja. Prav tako bodo vir vode za telo. Pravzaprav, koliko vode morate piti, je najbolje izračunati s pomočjo kalkulatorja vode www.wodnykalkulator.pl. Menim, da si je vredno prizadevati, da bi vodo imeli radi, kajti ko jo začnete piti, bodo vse bolezni izginile. Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
