Kako se lahko spoprimem s travmo po otroški zlorabi?

Pozdravljeni, Mogoče je težava resna in morda ne, ampak nekako se ne morem pobrati. Bila sem deklica, ko se je začelo. Sprva samo argumenti, zamere, je zelo eksploziven in včasih zares agresiven. Ko sem bila majhna punčka, me je vzel v naročje, nato sem začutila njegov penis, pogosto me je drgnil ob mene - in do danes vedno nosi samo hlačke. Odkar se je preselil, me nekako "žgečka", v resnici pa se me je moral dotikati, poskušal se je dotakniti mojih dojk, včasih mu je tudi uspelo. Nekoč je izjavil, da mi bo pokazal, kako se poljubim. Poljubila sem ga - bila sem majhna, mislila sem, da je tako v vsaki družini. Ko smo bili sami - zgodila se je tragedija, sem mislil, da se bom ubil. Ko so bili tam mama in / ali bratje, se je obnašal kot obseden človek, zaklical in zavpil. Prijatelj mi je pomagal - odselil sem se, vendar ne morem pozabiti na vse. Ne morem gledati svojih otrok, ko gredo sami z očetom, vedno sanjam, da bi me pretepli, posilili - čeprav posilstva ni bilo. Kaj storiti? Kako pozabiti? Je mogoče kaj storiti? Kako se spoprijeti z vsem tem? Resnično nimam več moči, utrudim sebe in druge s sabo, postanem paranoičen, ponoren sem, agresiven sem. Prosil bi za kakršno koli pomoč. Lep pozdrav.

Gospa Agnieszka, za seboj ste imeli travmatične izkušnje. Kršili ste osnovni občutek varnosti in zaupanja v odnosu z drugim človekom. Nočne more ponazarjajo, kako te je strah. Vaši izbruhi agresije so najverjetneje tudi posledica visoke stopnje tesnobe. Povsem možno je, da imate posttravmatsko stresno motnjo.

Ko odgovorim na vaše vprašanje, ali je mogoče izboljšati počutje, lahko odgovorim z da. V vašem primeru pa nasvet po e-pošti ali nasvet bližnjih prijateljev ni dovolj. Vaš opis kaže, da simptomi tesnobe trajajo dlje časa in pogovori s prijatelji / zaupanja vrednimi osebami niso zadostovali za njihovo zmanjšanje.

V tem primeru obstajajo odlične indikacije za uporabo specialistične pomoči, po možnosti terapevtske ekipe, torej posvetovanja s psihiatrom in pomočjo psihoterapevta. Ni vam treba boriti se s simptomi tesnobe. Psihoterapija lahko resnično pomaga pri doseganju ciljev, kot so:

• zmanjšanje simptomov posttravmatskega stresa (npr. ponavljajoče se nočne more in travmatični spomini),
• zmanjšanje tesnobe in napetosti,
• povečanje zaupanja v odnosih z ljudmi,
• zmanjšanje agresije.

Najprej priporočam psihiatrični posvet. Morda bo zdravnik priporočil zaupanja vrednega specialista psihoterapevta. Zelo pomemben pogoj za vaše izboljšanje bo vzpostavitev zaupanja v psihoterapevta (to mora biti usposobljena, certificirana oseba, psiholog brez psihoterapevtske izobrazbe ni dovolj usposobljen).

Še enkrat vas pozivam, da izkoristite strokovno pomoč tako psihiatra kot psihoterapevta, saj po mojem mnenju tovrstna pomoč potrebujete.

Diagnostična merila za ta sindrom so predstavljena spodaj. Upam, da vam bodo te informacije pomagale razumeti težko stanje, v katerem ste trenutno:

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Vodja klinike za psihoterapijo in osebni razvoj "Empatija", psiholog, certificiran in certificiran psihoterapevt http://poradnia-empatia.pl