Kako lahko pomagamo osebi z nizko samopodobo?

Moja sestra je pred nekaj leti zbolela za anoreksijo. Iz nje se je uspela rešiti brez pomoči psihologa, zaenkrat pa ima zelo nizko samozavest. Ne more vzpostaviti vezi z drugimi ljudmi in sama trdi, da ne more pokazati naklonjenosti. Kako ji lahko pomagam?

Zdravo! Kaj lahko storiš za svojo sestro? Po eni strani zelo malo, po drugi strani pa zelo veliko. Problem nizke samopodobe (in pri ozdravljeni anoreksiji mora biti izredno nizka) je težava, ki popusti delu, vendar dejansko le s strani tistega, ki to doživlja. Vaša sestra se mora najbolj potruditi, da dvigne to samopodobo. Odločiti se mora, da se želi ukvarjati s tem, in začeti nekaj početi v zvezi s tem. Ni lahko, vendar ga je mogoče spremeniti. Vsekakor je lažje obvladati takšno težavo, če imate toplo osebo, ki vas podpira ali motivira. Ti si lahko ta oseba. Tudi vi lahko svojo sestro spoznate, da mora to želeti, in če to želi, lahko to stori. Lahko jo tudi motivirate, da najde pravega strokovnjaka, ki ji bo pomagal dvigniti samopodobo in to narediti profesionalno. Nato jo lahko spodbudite k nadaljnjemu delu. To je za osebo z nizko samopodobo pogosto zelo pomembno. Vaša sestra bo to cenila. Lep pozdrav. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.