Brain Training Academy je serija posebej zasnovanih spletnih delavnic, namenjenih ljudem z multiplo sklerozo. Med več sestanki bodo udeleženci spoznali vaje, ki spodbujajo delovanje možganov in gradijo kognitivno rezervo. Projekt je del tekoče izobraževalne kampanje Nie sam na SM. Prva delavnica bo 29. aprila.
- Sodobne terapije pri MS lahko upočasnijo ali celo ustavijo napredovanje bolezni - pravi dr. Aleksandra Podlecka-Piętowska, dr. Med., Nevrologinja z oddelka in nevrološke klinike na Medicinski univerzi v Varšavi, strokovnjakinja za kampanjo Nie sam na SM. - Vplivamo lahko tudi na motnje kognitivnih procesov, odložimo njihov videz ali zmanjšamo razvoj. Zdravljenje z zdravili je seveda nujno, vendar spodbujanje možganov z ustrezno vadbo ni nič manj pomembno.
Brain Training Academy - zakaj se splača sodelovati?
Akademija za usposabljanje možganov, ustvarjena posebej za ljudi z multiplo sklerozo, vam bo omogočila, da se seznanite s praktičnimi metodami in tehnikami, ki podpirajo pravilno delovanje kognitivnih funkcij, zlasti tistih, katerih motnje so osebe z MS najbolj opazne.
Med tečajem bodo udeleženci spoznavali vaje za razvijanje pozornosti, koncentracije in domišljije. Težave s pozornostjo so pogosto ena izmed prvih kognitivnih motenj pri ljudeh z MS. Med drugim se bodo naučili:
- kakšne so funkcije pozornosti?
- ali lahko hkrati opravljamo več težkih nalog?
- kako narediti trening pozornosti, da bo učinkovit?
Udeleženci delavnice bodo lahko vadili delovni spomin, ki je odgovoren za hkratno shranjevanje in obdelavo informacij. Na njegovo zmogljivost lahko vpliva npr. na hitrost in prilagodljivost mišljenja. Delovni spomin je s starostjo najbolj oslabljen od vseh vrst spomina, kar močno občutijo tudi ljudje z MS.
- Med delavnicami želimo tudi pokazati, kako se učiti hitro in učinkovito. V vsakdanjem življenju, v službi in v šoli nenehno dobivamo nove informacije. Obvladati jih je včasih velik izziv. In dovolj je, da se naučite nekaj praktičnih nasvetov iz kognitivne psihologije, da si boste lažje zapomnili in se spopadli s poklicnim življenjem in vsakdanjo aktivnostjo - pravi dr. Magdalena Przedniczek, psihologinja, kognitivna trenerka, avtorica vaj in vodja Akademije za usposabljanje možganov.
Med predavanji se bodo ljudje z MS lahko naučili spominskih tehnik (tako imenovane mnemotehnike), ki jim z vključitvijo obeh možganskih polobel omogočajo, da si zapomnijo velike dele materiala. Sem spada metoda verižne zveze, spominska strategija, ki olajša spominjanje in priklic.
Akademija za usposabljanje možganov se izvaja v sodelovanju s poljskim Društvom multiple skleroze, SM-Walcz za vas, fundacijo NeuroPozytywni in Šlezijskim združenjem bolnikov s SezaM.
Prva spletna delavnica Akademije za usposabljanje možganov z naslovom Vadimo pozornost, potekalo bo 29. aprila (sreda) 2020 ob 17:00
Oddaja na Facebook profilu kampanje Nie sam na SM
Naslednja srečanja so predvidena tedensko, vsako naslednjo sredo v maju ob 17.00
