Maščevanje: zadovoljstvo zaradi maščevanja za škodo je iluzija

Maščevanje: najpogosteje si ga želimo, ko nam drugi ljudje škodujejo. Raziskave kažejo, da kadar koli se maščevamo, jo izkoristimo, ker nas je večina maščevalna - škode ne pustimo miniti. Verjamemo, da bo "maščevanje prineslo olajšanje." In to ni res! Preverite, zakaj se želimo nekomu maščevati in kako pogosto izvajamo svoj maščevalni načrt!

Kazalo:

1. Maščevanje: kako pogosto se maščevamo?
2. Maščevanje: kakšni so njegovi učinki?
3. Maščevanje: Ali je pravičen sistem?

Maščevanje - po znanstvenih raziskavah velika večina ljudi verjame, da prinaša olajšanje, ljudem omogoča, da pozabijo na škodo, ki na koncu izboljša razpoloženje in povrne srečo. Pogosto verjamemo tudi, da maščevanje ohranja občutek, da je svet pravičen in dober, ker zlo najde svojo kazen. Željo po maščevanju povzročajo predvsem situacije, ko nekdo z nami ravna slabo, nepravično.

Mož, ki pusti svojo ženo ubogo, a z otroki na glavi, nato pa se izogiba plačevanju preživnine, čeprav ima sam denar dovolj; partner, ki ga v posel vleče partner, ki začne varati in se s prevaro znebi svojega nekdanjega dobrotnika; učitelj zlonamerno ocenjuje učenca; kraje, ponižanje, laži itd.

Krivic je veliko in vsaka je izjemno stresna. Če bi se znali spoprijeti z nakopičenimi negativnimi čustvi, bi bilo lažje. Ali v takšnih razmerah maščevanje resnično olajša? Za preverjanje tega je bilo izvedenih veliko poskusov.

Preberite tudi:

Kaj je prepričevanje in kaj manipulacija?

Tiha državljanska vojna ali kaj igrata zakonca?

Laž: zakaj govorimo laži?

Maščevanje: kako pogosto se maščevamo?

V eni študiji so sodelovale skupine štirih ljudi, ki so si bili tuji. Vsak udeleženec je sprva dobil 100 PLN in je lahko šel z njimi domov, vedel pa je tudi, da ga bo poskusnik, če ga bo dal v bazen, podvojil in celotno količino enakomerno razdelil med vse udeležence.

Če bi torej vsak vložil svojih 100 zlotov v "skupno blagajno", bi eksperimentator dodal 400 zlotov, vsoto (800 zlotov) pa bi razdelili med vse in vsi bi zapustili sobo z 200 zloti v denarnici.

Poskus je bil zasnovan tako, da so se ljudje lahko med seboj pogovorili, se dogovorili, kaj bodo storili, a nihče ni vedel, koliko drugi dajo v lonec. Poleg tega je bila ena oseba igralec, ki ga je nadomestil eksperimentator, njegova naloga pa je bila prepričati ostale tri, naj plačajo čim več ("Če vsak od nas vloži 100 zlotov, bo vsak od njih pridobil dodatnih sto!").

Ista oseba pa naj bi varala in v skupni bazen ni vrgla ničesar. Na ta način je "varalka" pridobila največ, kajti ko so preostali trije položili ves svoj denar v bazen, je bilo to 300 PLN, je eksperimentator ta znesek podvojil (600 PLN) in ga razdelil na štiri osebe. Na koncu so po razdelitvi vsi dobili 150 PLN, a prevarant je imel še vedno 100 PLN, ki jih ni dal.

Treba je poudariti, da zaradi dejanj goljufa dejansko nihče ni izgubil, le manj je pridobil. Največ je prejel goljuf (250 PLN). Poskus je bil načrtovan tako, da je bila goljufija razkrita "po naključju". Vsi so bili nad njim ogorčeni. Polovica udeležencev je nato dobila priložnost, da se maščeva in kaznuje prevaranta - za plačilo bi goljufa lahko odvzela njegovo "zmago". Druga polovica se ni imela možnosti maščevati, vzela sta svojih 150 zlotov in poskus je bil zanje končan. Ves čas študije so merili razpoloženje vseh udeležencev.

Rezultat testa je bil presenetljiv. Izkazalo se je, da se od 10 ljudi kar 9 izkoristi za maščevanje, če jim je dana priložnost. To je hrana za razmislek! Verjetno ne bomo obrnili drugega lica ... Lahko bi celo rekli, da je večina od nas maščevalna - ne pustimo, da bi škoda izginila, in ko bomo imeli priložnost za maščevanje, jo bomo uporabili.

Prav tako zmedeno je, da se odločimo za maščevanje kljub resničnim osebnim stroškom (tukaj v obliki izgube denarja). Navsezadnje bi lahko anketiranci obdržali svoj dobitek in odšli domov, vendar so ga raje izgubili, če se je prevarant naučil lekcije.

Še nekaj je najbolj zanimivo. Tisti, ki jim ni bila dana možnost maščevanja, so trdili, da če bi imeli priložnost, bi jo izkoristili in bi se počutili bolje.

Preberite tudi: Kako ravnati z živcem APORIKACIJE: kako se opravičiti, da se opravičim? Zavist je eno najbolj uničujočih čustev. Kako se znebiti zavisti?

Maščevanje: kakšni so njegovi učinki?

Bila sta popolnoma drugačna, kot so si ljudje mislili! Tisti, ki niso dobili priložnosti, da bi se maščevali, so imeli veliko boljše razpoloženje kot tisti, ki so se maščevali! Zaključki so jasni: maščevanje ne samo, da ne olajša, ampak tudi poslabša vaše razpoloženje! Zdi se, da živimo v iluziji - mislimo, da bi se morali maščevati za krivice, če pa se bomo maščevali, bo še huje! Nobeno maščevanje mi ni omogočilo, da se počutim bolje! Maščevanje ni sladko, je grenko.

Zakaj se toliko ljudi moti v svojih napovedih o učinkih maščevanja? In zakaj se maščevanje poslabša, namesto da bi se razveselilo? Odgovor na ta vprašanja vemo. No, ljudje se želijo maščevati, verjetno zato, ker so prepričani, da "bo zadeva urejena, šla bo v preteklost in nehala me mešati; ocene so izenačene, tako da jo lahko pozabite".

Maščevanje je torej med drugim motivirano z želja po "vzpostavitvi ravnovesja", da bi "zaprli primer" in pozabili na škodo. Medtem je učinek povračilnih ukrepov drugačen: ko se maščevamo, razmišljamo tudi o škodi.

Slabi občutki se vrtinčijo v nas, ko načrtujemo maščevanje, ga želimo, odmaknemo in nato prikličemo. Maščevanje ne pomaga tudi pri odpuščanju. Nasprotno, fiksira nas v položaj žrtev, nato preganjalca in na nek način izključuje odpuščanje. Če smo se maščevali - po definiciji: nismo odpustili. Zdi se, da se je namesto maščevanja bolje ločiti od storilca in mu odpustiti. Odpuščanje nas osvobodi občutka prizadetosti in zaradi česar se vidimo kot plemeniti, radodarni ljudje.

Priporočen članek:

Kako se lahko borite proti zavisti? 9 načinov, kako biti ljubosumen

Maščevanje: Ali je pravičen sistem?

Ob maščevanju je treba omeniti še eno stvar: ljudje pogosto občutijo, da "nekaj ni v redu", ko gre za izvrševanje pravice, ki jo izvaja država.

Danes večina civiliziranih družb ustvarja pravne sisteme, katerih glavna naloga je preprečevanje in odvračanje od kriminala. Človeški občutek za pravičnost zahteva povrnitev slabega dejanja. Človeška intuicija prav tako narekuje, da mora biti ta odškodnina sorazmerna z moralnim ogorčenjem nad napačnim dejanjem.

Na primer, moški, ki invalidu ukrade 100 PLN in ga zapravi za igro pokra, vzbudi močnejše moralno ogorčenje kot ženska, ki vzame 100 PLN štrlečih iz bankomata, jih ne vrne in kupi kruh za svoje lačne otroke.

Na teoretični ravni se vsi strinjajo: kaznovanje mora preprečevati ponavljajoča se kazniva dejanja. Na ravni konkretnih odločitev ljudje te predpostavke popolnoma ne vodijo in naložijo kazen, ki je sorazmerna z njihovim moralnim ogorčenjem.

In ker se naši motivi razlikujejo od pravnih sistemov, sorazmerno pogosto prihaja do neskladja med tem, kar večina ljudi intuitivno misli, da je pravično, in kaznimi, ki jih nalaga zakon. To velja na primer za smrtno kazen.

To vam bo koristilo

Trening odpuščanja namesto maščevanja

Odpuščanje je mogoče, če je škoda preteklost. In tega se lahko naučiš. Za to se uporabljajo različne tehnike in celo terapije (na primer terapija z radikalnim odpuščanjem), ki jih vodi rek Marka Avrelija: "Ko se znebite občutka škode, bo tudi sama škoda izginila." Če se odločimo, da smo »čez to škodo«, nas zapusti.

Udeleženci terapije se naučijo razmišljati o sebi drugače, kot da sem "postal žrtev". Dogodek preoblikujejo tako, da se zavedajo, da so neuspeh, trpljenje in celo škoda dolgoročno skriti blagoslov.

Poskušajo videti preganjalca človeka ("Vsakdo v resnici kaj pomeni, tudi jaz") in odkriti svoj delež v njihovi škodi (npr. "Nisem naredil zaključkov iz znanilcev nesreče, zato je malo prišlo z mojim soglasjem").

Na dogodek se naučijo gledati tudi iz življenjske perspektive, ne le situacije "tukaj in zdaj", in se sklicujejo na "višjo pravičnost". Včasih potrebujejo trening za zatiranje misli, ki spominjajo na slabe dogodke.

mesečni "Zdrowie"