Nerad se učim in natančneje pri predmetih, kjer obstajajo obsežne pisne teme, na primer zgodovina, geografija, biologija, in se zelo dobro učim kemije, poljščine in angleščine. Lahko mi je dolgčas, lahko ležim brez dela in ne vem, kaj drugega kot naučiti se. Do njih se ne morem spustiti, ko pa že, ne razumem polovice materiala, dolgočasno je itd. In vse odložim za "kasneje". Želim pa si pridobiti znanje, se učiti, dobiti zelo dobre ocene, večinoma! Tako si ga želim, vendar nimam motivacije. Preizkusil sem na več načinov (se nagradil za dosežke itd.), A čez nekaj časa je ta motivacija nekam izginila ... Tudi jaz sem se poskušal redno učiti, a tudi to je bil problem. In zato se potem prideš učit ne enega, ampak sedem. Poskušal sem najti dober kraj za študij, vzeti odmore - brez uspeha! Ne vem v čem je težava. Hočem in lahko, toda tu nekaj ni v redu! Motivacija? Koncentracija? Želja? Ne veljajo za te izbrane postavke. Kaj naj naredim? V čem je problem?
Je presenetljivo, da nekateri predmeti "padejo" bolje kot drugi? Ne, to je povsem normalno. Strukturirani smo tako, da imamo naravno nagnjenost k določenim vrstam informacij, učenje drugih pa je zelo težko. Ne bi smeli biti tako presenečeni in iskati zapletenih razlogov, ker je to povsem preprosto. Motivacija prav tako hitro pade, če nekaj ne gre, kot smo mislili, da bi ali bi si želelo. Le malo nas je sposobnih ohranjati motivacijo na skoraj konstantno visoki ravni. Najprej - čeprav ne vidite hitrih rezultatov - poskušajte ohraniti metode, ki ste jih uporabljali prej - so dobre, zahtevajo le rednost. Dali bodo rezultate, vendar ne po nekaj, pač pa kakšnih desetkrat. Drugič - morda prehitro, preveč pričakujete. Mogoče so vaše želje in pričakovanja previsoka in ambiciozna. Vem - ambicioznost je dobra lastnost, včasih pa zniža razpoloženje, da namesto da bi pomagalo, samo škoduje. Svoje potrebe analizirajte sami. Mislim, da ste zelo ambiciozni, če o tem že razmišljate leto in pol pred zaključnimi izpiti ... In ko gre za koncentracijo in metode učenja - jih najdete na različnih tečajih (pravi čas je, da o njih razmislite), pri branju oz. posvetujte se s psihologom. Pomaga vam lahko tudi pri razvoju tehnik za obvladovanje stresa na izpitu. In prišel bo čez nekaj mesecev - bolje začnite zdaj.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
