Prehranska dopolnila v glavnem vsebujejo vitamine, mineralne soli, antioksidante, ki se pojavljajo v obliki kapsul, ampul ali zeliščnih čajev.
Prehranska dopolnila se porabijo za hujšanje, boljšo starost, hitrejše porjavenje itd.
Glede na raziskavo, izvedeno na približno 80.000 odraslih Francozov, skoraj četrtina žensk in 15% moških redno jemlje prehranska dopolnila, in to brez posvetovanja z zdravnikom v približno polovici primerov.
Študija, objavljena v "British Journal of Nutrition"
Študija Mathilde Touvier in Camille Pouchieu kaže, da so magnezij, vitamini B6 in vitamini C izdelki, ki jih vsaj 3 dni na teden uživa 15% moških in 28% žensk.
Študij na 80 000 ljudi
Študija je bila izvedena na približno 80.000 odraslih, 75% je bilo žensk, starih 45 let, ki so sodelovale v študiji NutriNet-Santé. Med njimi je 17% kadilcev in 33% nekdanjih kadilcev.
Najbolj zaskrbljene ženske
Uživanje prehranskih dopolnil je večje pri ženskah, ki jih uporabljajo za boj proti utrujenosti ali ohranjanju kondicije in dobrega zdravja.
Odstotek samozdravljenja in zdravniškega recepta
45% prehranskih dopolnil porabimo za samozdravljenje.
Število dni na leto
60% prehranskih dopolnil redno uživamo več kot eno leto, v povprečju približno 3 mesece na leto.
Kadilci
Beta-karoten lahko prispeva s prebujanjem latentnih tumorjev pri kadilcih.
Motnje zdravil
Prehranska dopolnila lahko motijo zdravila. Opazili so večino nezaželenih interakcij s prehranskimi dopolnili s tistimi, ki delujejo na centralni ali kardiovaskularni živčni sistem.
Po drugi strani lahko prehranska dopolnila spremenijo aktivnost zdravil tako, da zmanjšajo ali povečajo njihovo učinkovitost in lahko povzročijo predoziranje.
Kontraindikacije prehranskih dopolnil in raka
Po Mathilde Touvier je prehranska dopolnila, ki temeljijo na naravnih izdelkih, kot so gattilier, rdeča detelja ali lucerna, kontraindicirana pri bolnikih, ki jih prizadenejo ginekološki raki.
Izdelki na osnovi gattilierja, DHEA, rdeče detelje, lucerne, soje, jama ali črnega cohoša so kontraindicirani v primeru raka prostate. Izdelki na osnovi gattilierja, DHEA, rdeče detelje, lanenega olja so kontraindicirani v primeru levkemije (ehinaceje).
Nekatere rastline, kot so fitoestrogeni (ekstrakt soje in žajblja) in fitoprogesteron (yam in gattilier), ne priporočamo ženskam, ki so imele raka dojke.
Če želite vedeti več
- Vitamini in prehranska dopolnila: preudarnost.
- Prehranska dopolnila: preudarnost.
