Povišan holesterol je epidemija 21. stoletja Razlog? Neustrezna prehrana in premalo gibanja. Zato je vredno preveriti, ali ga imate v običajnem območju, zaradi česar se boste izognili nevarnim boleznim. Če je raven holesterola povišana, običajno zniža prehrana.
Nič me ne boli, počutim se dobro, zakaj bi se pozdravil? Povišan holesterol že dolgo ni opazen. Zato težko verjamemo, da se kopiči v krvnih žilah, kar vodi do bolezni srca in ožilja, ki je eden glavnih vzrokov smrti v visoko razvitih državah.
Preberite tudi: Kalkulator prehrane za zniževanje holesterolaTestiranje na holesterol vam bo reklo resnico
Z leti se v arterijah tiho kopiči holesterol. Tudi vitka postava ne pomeni, da jo imamo normalno. Zato je v našem najboljšem interesu, da redno preverjamo frakcije celotnega holesterola, LDL in HDL. Prvo meritev je treba opraviti okoli 20. leta starosti. Če je rezultat pravilen - dovolj je, da test ponovite vsakih 5 let. Ženske v 50-ih in moški v 45-ih naj bi vsako leto testirali holesterol. Če imate povišano vrednost ali ste v nevarnosti - po priporočilu zdravnika.
Otroci holesterol preverjajo, ko se pri starših razvije prezgodnja koronarna bolezen. Za pregled potrebujete napotnico svojega splošnega zdravnika. Za popolno določitev holesterola morate zasebno plačati približno 50 PLN. Pregled je tako rekoč neboleč in hiter - dovolj je odvzem krvi iz vene. V laboratorij morate priti na tešče.
Povišan holesterol - običajno na zahtevo
Povišan holesterol je lahko posledica prirojene odsotnosti ali okvare vseh ali polovice LDL lipoproteinskih receptorjev na površini jetrnih celic, ki so odgovorni za absorpcijo in razgradnjo te frakcije holesterola.
PomembnoKako nastajajo holesterolski plaki
V telesu je več slabega holesterola (LDL) kot dobrega holesterola (HDL). V krvi kroži v obliki drobnih kroglic, obdanih s tanko beljakovinsko prevleko. Zahvaljujoč občutljivi ovojnici zlahka prodre v krvni obtok. Lepi na notranje stene žil, kar ustvarja holesterolski plak in sproži razvoj ateroskleroze. Oksidacija (žarkost) poveča škodljive učinke.
Ko odpovejo vsi receptorji, koncentracija celotnega holesterola preseže 600 mg / dl in v zgodnjem otroštvu se pojavi napredovala ateroskleroza (ta huda bolezen prizadene 1 osebo na milijon). V primeru okvare nekaterih receptorjev skupni holesterol običajno preseže 300 mg / dl, bolezen koronarnih arterij pa se pojavi med 40. in 50. letom starosti (statistično prizadene 1 osebo od 500). Najpogosteje pa visok holesterol financiramo na lastno željo. Ko se genetska nagnjenost kombinira s prehranskimi napakami, se poveča tveganje za motnje lipidov. Težavam s holesterolom daje prednost nezdrav življenjski slog, ki je danes običajen. Že od malega smo prehranjeni, razvijamo slabe prehranjevalne navade. Malčki v vozičkih namesto jabolka ali korenja držijo piškot. Zakaj bi otroku naredili sendvič v šolo, ko pa je lažje dati denar za hamburger? Tudi sami radi jemo v restavracijah s hitro hrano, saj nimamo časa ali nagnjenosti za domače večerje. Zasedeni smo, pod stresom in prijetno. Po službi ne želimo na sprehod ali v bazen, raje počivamo na kavču pred televizorjem. Kot rezultat vsega tega se telo ne more spoprijeti z obvladovanjem maščob. Da bi deloval brezhibno, je treba porabiti holesterol, doveden v celice, njegov presežek pa bi moral za dober del odnesti iz telesa. Na žalost način našega življenja povzroča, da se ta zaprti krog vedno pogosteje prekine. Učinek? Za večino izmed nas je holesterol nad normo.
mesečni "Zdrowie"
