Stara sem sedemnajst let in hodim v srednjo šolo. Imam sindrom razdražljivega črevesja. Na vsakem odmoru (na vsakih 45 minut) moram nekaj pojesti, ker lahko med poukom trešči v trebuhu, kar je zelo moteče, ker soba tiho. Vem, da to ni najbolj zdrava metoda za zajezitev lakote, ker se zredim. Praviloma jem zelo kalorične zvitke s klobaso ali sirom. Kaj jih lahko nadomestim? Mislim na "polnilo za želodec".
Dosezite izdelke z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin. Jogurt, pomešan s pšeničnimi otrobi, je lahko tudi dobro polnilo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Małgorzata KrukowskaCenter za izobraževanje o hujšanju in prehrani "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika."
