Seks in tesnoba

Že nekaj časa imam spolne težave. Sprva to ni bilo moteče, sčasoma pa se simptomi poslabšajo. V zadnjem času se počutim tesnobno, ko se mi partner med spolnim odnosom približa prsi in pogosto imam malo zadihanosti. Svojega partnerja imam zelo rada in želim si, da se naše življenje čim prej normalizira. Moj partner verjame, da veliko bolezni, s katerimi med študijem (psihologija) stopim v stik, "zajebam" in iščem simptome pri sebi. Prosim pomagajte!

Žal se pogosto zgodi, da se začetne malenkosti s časom in številom ponovitev spremenijo v velike težave. Bolj ko se nanje navežemo, bolj ko jih gledamo, večji in bolj moteči so. Bolj ko predvidevate težave, bolj ko o njih razmišljate in bolj kot se osredotočate nanje, težje je dobiti užitek. Lahko je ali pa tudi ne. Razlogov za to je lahko več. Morda ste v zadnjem času deležni stresa, morda imate težave in težave, med seksom pa se na splošno težje sprostite. Mogoče imate poleg težav v postelji še kakšne druge konflikte s partnerjem in če so resni ali jih ne morete pravilno rešiti, lahko vplivajo na spolno sfero. To nima veliko skupnega z ljubeznijo, občutkom, ki vam je skupen - morda ste pravzaprav dober, tesen par. Toda vsak - tudi najboljši par - ima težave in se včasih težko popolnoma razumeta. Razmislite o tem skupaj. Poskusite se tudi bolj osredotočiti na občutke dotika, užitke bližine, fizične občutke, ki so vam všeč med seksom. Če vam na misel prihajajo kakšne misli ali negativni občutki, jih preprosto vzemite in odstranite. Ne osredotočajte se nanje ali jim sledite. Če težave še vedno obstajajo, obiščite seksologa, ker si ga boste morali podrobneje ogledati.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.