Sramežljivost v mladosti

Sem najstnik z resnim problemom, ki je sramežljivost. Nikoli nisem poznal in še vedno ne morem vzpostaviti stikov z drugimi ljudmi, tudi med nekaterimi družinskimi člani se počutim neprijetno. Ne vem, kaj naj rečem in kako se obnašam v dani situaciji. Najhujša nadloga mi je šola, vedno sem samostojna in sem predmet posmeha svojega razreda. Ne vem, kaj naj storim, ne morem se spoprijeti s tem, čeprav sem poskusil. Tudi velikokrat se zgodi, da nimam več želje živeti, kajti zakaj, če me nihče ne spoštuje, me ne mara. Rad bi se spremenil, vendar ne vem, kako to narediti. Starši vedo, da sem sramežljiva, ker nimam prijateljev. Prevaril sem jih z besedami, da se je vse spremenilo, ker sem v novi šoli (srednji šoli). Zelo me boli, da sem bil in sem vedno sam. Prosim pomagajte.

Sramežljivost je v adolescenci zelo pogost problem. Zgodi se, da se ljudje, ki so bili ne tako dolgo nazaj veseli, drzni in neposredni, nenadoma spremenijo, umaknejo se, se nenavadno oddaljijo od okolice in ne morejo prestopiti zidu, ki raste okoli njih. V tej starosti ima človek tudi občutek, da nas vsi ali velika večina ljudi okoli nas opazuje, se norčuje, komentira naše poteze ali pomanjkanje le-teh itd. Občutek imamo, da smo povsem nepomembni, a kljub temu ključni za vesolje. In tu je paradoks - na videz nepomemben, sramežljiv, a vseeno v sebi. Verjemite mi, naše ideje so daleč od resničnosti. Ljudje se ukvarjamo s svojimi zadevami in nas ne opazujejo tako pogosto, ne komentirajo in nam ne posvečajo toliko pozornosti, kot sumimo nanje. Če tako gledate na svet, bo vaša sramežljivost postala manjša. Spremembe v takšnih razmerah se vedno nanašajo na določeno vedenje. Gre za preverjanje, testiranje, tveganje - stvari, ki si jih zdaj ne morete upati. Dokler ne poskusite, ne boste ugotovili, ali je vaš pogled na svet in druge resničen. Je res res, da te vsi ne marajo? Zakaj bi moralo biti tako? Mogoče velja za nekaj ljudi, morda obstajajo ljudje, ki so preprosto brezbrižni in bi radi spoznali vas? Ne bodite tako prepričani v svoje ideje. Verjetno tudi sami naredite preveč - želite, da vas imajo vsi radi, želite biti najbolj artikulirani in duhoviti, zelo priljubljeni, in če niste, potem je vse zanič. Mogoče je vredno uresničiti svojo domišljijo in na primer pogledati naokoli - morda je v šoli podoben vam, ne drzen človek, s katerim bi se lahko pogovarjal, smejal, prijateljeval. Zagotovo je - morda morate preprosto nehati čakati, pa tudi sami narediti majhen korak? Poskusi. Če vam ne uspe, se svet ne bo podrl in sonce bo zjutraj vzšlo. Lep pozdrav. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.