Tesnoba - od kod prihaja? Izkazalo se je, da nas starši učijo tesnobe - zaradi strahu za svoje zdravje in varnost, ko za to še nismo sposobni sami poskrbeti. Preberite več o virih tesnobe in si oglejte, kakšna je razlika med tesnobo in strahom.
Kazalo:
- Tesnoba: od kod prihaja?
- Tesnoba in strah
- Tesnoba in starši
- Anksioznost: kakšni so njeni učinki?
Tesnoba: od kod prihaja?
Po mnenju mnogih psihologov je strah človeku vsajen ob rojstvu. Za to je odgovorna tako imenovana porodna poškodba. Predstavljajte si to nočno moro: naše telo je upognjeno v vse smeri in naša glava je stisnjena, ko potiska skozi rojstni kanal, dokler se kosti lobanje ne premaknejo.
Nato se zavijemo v nekaj grobega, kot je brusni papir, česar se še nikoli nismo dotaknili. Celo telo gori in je bodisi strašno hladno bodisi strašno vroče. Naša ušesa je zasut s hrupom, kakršnega še nismo slišali, in se ga ne moremo osvoboditi. Oči zaslepi bodeča močna svetloba, ki povzroča bolečino tudi, ko zapremo veke.
Končno se počutimo, kot da bo naše telo, ki je bilo doslej stisnjeno na vse strani, kmalu razpadlo. Boli. Mučenje se nadaljuje podnevi in ponoči. Psihologi te izkušnje imenujejo rojstna travma in močna neprijetna čustva, ki jih spremljajo, postanejo glavni vzrok tesnobe.
Lahko rečemo, da so prvi občutki, ki jih otrok občuti, ko pride na svet, strah in strah. Ravno za zmanjšanje travme, povezane z rojstvom otrok, so bili izumljeni porodi v vodi, po rojstvu pa je dojenček tesno zavit v plenice, da ostane stisnjen, tako kot v maternici.
Preberite tudi: Prekomerna zaščita: Kako ne bi postala preveč zaščitniška sramota matere: od kod prihaja? Kako se lahko spoprimem s sramom? DELAVNICA: Simptomi in zdravljenje. Test deloholizmaTesnoba in strah
Strah ni posledica grozečih razmer, torej je rezultat tega, kar se nam dogaja v glavi, zato lahko, ko razumemo svoj strah, razumemo sebe, svoje omejitve. In potem obstaja tudi možnost razvoja in občutka polnosti življenja.
Tu pa se poraja zanimivo vprašanje: če strah ne izvira iz nevarnosti, temveč teče iz globin naše duše, zakaj sploh ta občutek služi? Strah ima prilagoditveno funkcijo - če se ne bi bali nevarnosti, ne bi preživeli! Toda strah? Navsezadnje nas le premaga! Ko se nekdo boji javnega nastopanja ali zaprtih prostorov, mu to samo oteži življenje.
Ko gledam sliko pajka in se bojim, se bojim. Navsezadnje me nič ne ogroža, pa vendar se bojim. To razlikuje strah od strahu - strah doživljam, ko mi resnično grozi - npr. Vidim, da se mi avto hitro približuje. Strah pa je posledica namišljene grožnje, ki v resnici ni motivirana.
Tesnoba in starši
Med prvim in tretjim letom se ta prvinski "strah pred razpadom" razvije v novo obliko: spremeni se v strah pred ločenostjo od starša, v strah pred samostjo. To ima evolucijsko ozadje: v prazgodovini je bil majhen otrok, ki se je že samostojno gibal, zelo lahek plen. Oddaljenost od staršev jih je izpostavila skoraj gotovo smrti. Zato je evolucija otroku "vcepila" strah, ki jih je držal blizu skrbnika kot na povodcu.
Ta strah se pri otrocih kaže s cviljenjem, ko se starš, zlasti mati, odseli. Otrok želi, da starš sodeluje pri vseh njegovih igrah, joka, ko ga pustijo pri teti ali v vrtcu, morda se celo poigra, tako da so starši z njim. Včasih se je bolje prepirati s staršem, kot pa sedeti sam v sobi. Izpeljanka strahu pred osamljenostjo je strah pred temo, zaspanost in želja po spanju v postelji staršev.
Anksioznost: kakšni so njeni učinki?
Če razvoj osebnosti zavira, lahko strah pred osamljenostjo v njej traja vse življenje. Potem se bojimo samostojnosti, osamljenosti in neodvisnosti. Največkrat pa gre razvoj dobro in kmalu se pojavi nova oblika strahu - strah pred izgubo ljubezni.
Otrok se ne boji več izgube odnosa s skrbnikom, začne se bati izgube "dobrega odnosa". To je izjemen napredek v vašem čustvenem življenju. Otrok začne skrbeti za sprejemanje, odobravanje in ljubezen, želi ohranjati dobre odnose z drugimi in ne kakršne koli odnose kot v prejšnji fazi.
Če je ta strah tisti, ki prevladuje v našem življenju, bo večina stvari, ki jih bomo počeli - delali, imeli otroke, zaslužili denar, se ukvarjali z družabnimi dejavnostmi, se navezovali na prijatelje itd., - temeljilo na tej osnovni želji: pridobivanju sprejetja od drugih.
Priporočen članek:
Alprazolam - delovanje, odmerjanje in neželeni učinki mesečnega zdravljenja z zdravilom "Zdrowie"
