GEISE BALLS (vaginalne) za vadbo Kegelovih mišic - kako jih uporabiti?

Gejše (vaginalne) kroglice niso le erotični pripomoček, ki popestri vaše intimno življenje. Geisha kroglice so zahvaljujoč dejstvu, da vadijo Keglove mišice, olajšajo porod, pospešijo okrevanje forme po porodu in so v pomoč tudi pri urinski inkontinenci, zato jih priporočajo ginekologi in urologi. Preverite, kako se uporabljajo kroglice gejše, in si oglejte pregled kovinskih, biofeedback in gravitacijskih kroglic.

Kazalo:

1. Geisha kroglice - kako delujejo?
2. Geisha kroglice - kako jih uporabiti?
3. Geisha kroglice - kako dolgo jih nositi?
4. Gejša kroglice v nosečnosti - kdaj lahko telovadite?
5. Geisha kroglice - prednosti uporabe
6. Geisha kroglice - kaj kupiti?

Geisha kroglice, znane tudi kot vaginalne kroglice, ljubezenske kroglice, ljubezenske kroglice ali pametne kroglice, so erotični pripomoček, ki se uporablja za vadbo Kegelovih mišic, torej mišic medeničnega dna (tistih, ki se zategnejo, ko ustavijo pretok urina), ki so odgovorne za podporo maternice in nadzor mehurja in vplivajo tudi na spolne izkušnje. Zahvaljujoč gejšinim kroglicam so te mišice v dobrem stanju, kar je zelo pomembno, ker s starostjo postajajo šibkejše.

Preverite, kako se uporabljajo gejše kroglice, in si oglejte galerijo s pregledom različnih vrst kroglic: kovinske, biofeedback in progresivne.

Oglejte si več fotografij kroglic Geisha (vaginalne) 4

Geisha kroglice - kako delujejo?

Geisha kroglice so dve vaginalni kroglici iz kovine ali plastike (najbolj varne pa so tiste iz 100% hipoalergenega medicinskega silikona), ki sta povezani z vrvico.

Preberite tudi: Singapurski poljub (tehnika kabazza) - tehnika spolnega zategovanja ... Kegelov trening med nosečnostjo in po porodu Tantrični seks - kaj je to? Tantrični spolni položaji

V notranjosti so manjše kroglice, vendar z večjo maso, ki se na primer med hojo nežno udarijo ob steno večje kroglice in začnejo rahlo vibrirati, kar povzroči nehoteno zategovanje gladkih mišic vagine in Keglove mišice. Posledično se izboljša stanje Kegelovih mišic in nožnica je prožnejša.

V notranjosti so tudi kroglice gejše brez dodatnih kroglic, vendar so te bolj priporočljive za spolne namene in ne za terapevtske namene.

Geisha kroglice - kako jih uporabiti?

Obstajajo dvojne kroglice, ki so namenjene večini žensk, in enojne kroglice, ki so priporočljive za začetnice, s spuščeno maternico ali prevrnjeno maternico, pa tudi tiste s fino postavo.

Kroglice je treba vstaviti v nožnico kot tampon (za pomoč lahko uporabite vlažilni gel). Idealno bi bilo, da se ena od kroglic nasloni na maternični vrat, druga pa na mišicah nožnice. Potem lahko dobite najboljšo izkušnjo. Geisha kroglice lahko uporabljamo med erotičnimi igrami, in če želimo okrepiti mišice medeničnega dna, tudi podnevi, med vsakodnevnimi aktivnostmi. Ne pozabite se še naprej premikati, tako da bodo kroglice v notranjosti ropotale.

Geisha kroglice - kako dolgo jih nositi?

Geisha kroglice lahko uporabljate od nekaj minut do nekaj ur na dan (po možnosti 40-45 minut) - čas je treba prilagoditi vašim sposobnostim. Če jih želite odstraniti, samo močneje povlecite vrvico, ki povezuje obe kroglici.

Kroglice ne pozabite umiti v topli milnici pred in po uporabi.

Poporodnice se morajo pred uporabo BB-ja posvetovati z zdravnikom.

Oglejte si video vadnico o tem, kako izbrati kroglice gejše in kako jih uporabiti

Joanna Keszka, strokovnjakinja za žensko spolnost, govori o prednostih različnih vrst gejšinih kroglic.

Vir: x-news

Pomembno

Gejša kroglice v nosečnosti - kdaj lahko telovadite?

Vadba z gejšinimi kroglicami ni priporočljiva za nosečnice. Mišice medeničnega dna so v tem času tako ali tako močno obremenjene zaradi nujnosti nošenja odraščajočega otroka. Izjema je lahko tretje trimesečje, vendar se je treba pri odločitvi za začetek vadbe posvetovati z zdravnikom. Prav tako je bolje, da ne trenirate povsem sami, ampak za nasvet vprašajte izkušeno babico ali strokovnjaka za porodne treninge.

Zakaj vadba z gejšinimi kroglicami med nosečnostjo ni priporočljiva? Ker so premočne mišice medeničnega dna lahko ovirajo vaše delo. Ko so zelo vajeni, ima ženska težave s popolno sprostitvijo.

Geisha kroglice - prednosti uporabe

Ljubezenske kroglice so namenjene ženskam, ki želijo popestriti svoje intimno življenje. Po njihovi zaslugi se bodo spodbudile erotične čute in okrepile telesne občutke, kar bo povečalo zadovoljstvo s spolnim življenjem.

Poleg tega lahko redno uporabljane gejše kroglice preprečujejo znižanje organov, izgubo maternice ali mehurja in urinsko inkontinenco. Keglove mišice, trenirane s pomočjo nožničnih kroglic, bodo olajšale porod in tudi pospešile okrevanje forme po rojstvu otroka. Poleg tega bodo gejše kroglice v obdobju menopavze ohranjale mišice medeničnega dna v dobrem stanju.

Vaginalne kroglice lahko uporabljajo tudi ženske, ki izvajajo vaje za moč ali vodijo sedeč življenjski slog, saj so to dejavniki, ki poslabšajo stanje Kegelovih mišic.

Geisha kroglice - kaj kupiti?

Obstajata dve vrsti kroglic gejše: gravitacija in biofeedback. Slednje, ki so ponavadi lažje od gravitacijskih kroglic in imajo tehnološko dovršenejšo strukturo, so najbolj primerne za Keglove vaje. Njihovo delovanje temelji na dejstvu, da so znotraj - v večjih kroglicah - manjše, ki ob tresenju ropotajo. Rožljanje majhnih kroglic postavlja mišice medeničnega dna v mikro vibracije, ki samodejno krčijo mišice brez ženske volje. Od tod tudi ime kroglic - biofeedback - ker imajo enak učinek kot profesionalna terapija urinske inkontinence z elektrostimulacijo, pri kateri se sproti spremlja odziv telesa na posamezne dražljaje (pri tem gre za biofeedback terapijo).

Gravitacijske kroglice so v obliki okroglih uteži. Imenujejo jih tudi progresivne kroglice, ker so pogosto sestavljene iz več uteži različnih uteži, zaradi česar jih lahko ženska bolje prilagodi svojim sposobnostim in poveča napor. S temi kroglicami pa obstaja večje tveganje za pretreniranost Kegelovih mišic, kar ima lahko negativne posledice, zlasti za mlade ženske, ki načrtujejo nosečnost. Zato so progresivne žoge bolj priporočljive za spolne namene (npr. Kot del predigre) kot za Keglove vaje.

Vredno vedeti

Gejša kroglice za moške?

Obstaja analog moških gejšinih kroglic - analne kroglice. Služijo istemu namenu - omogočajo vam krepitev Kegelovih mišic (tudi moški jih imajo!) In okrepitev občutkov seksa. Ker analne kroglice močno stimulirajo prostato, so lahko v pomoč pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Njihova uporaba med spolnim odnosom krepi erekcijo in omogoča boljši nadzor nad ejakulacijo.

Preberite tudi: Keglove vaje za moške za krepitev erekcije