Zdravilne kopeli doživljajo renesanso. Nič čudnega - je izjemno prijetna metoda terapije, enostavna za pripravo in se lahko uporablja ne samo v sanatoriju, ampak tudi doma. Vse, kar morate storiti, je imeti kad, da poskusite zeliščno, blatno ali slanico.
Zdravilne kopeli so osnovna vrsta balneoloških (naravnih) zdravil. Že dolgo se uporabljajo v zdraviliščih, zlasti tam, kjer obstajajo naravni viri mineralnih vod - najdragocenejših za zdravljenje. Kleopatra, znana po svoji alabasterni koži, naj bi se kopala v oslovskem mleku. Ali je res - ni znano, gotovo pa je, da je slavna egiptovska kraljica redno uporabljala zeliščne kopeli. O tem priča vpis na krožnik, najden v Dolini kraljev. Danes še vedno z veseljem uporabljamo prednosti vode, obogatene z zelišči, solmi in dišečimi olji. Aromatična kopel je balzam za dušo. Sprošča in sprošča, odstranjuje stres in vam omogoča, da pozabite na skrbi. Blagodejno vpliva ne samo na kožo, ampak tudi na celotno telo. Zato kopeli pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni.
Zdravilne kopeli: slanica in sulfidne kopeli
V sanatorijih so najbolj priljubljene solne kopeli - koristne predvsem za zdravljenje mišičnih in sklepnih bolezni ter sulfidne kopeli -, ki se uporabljajo v primeru kožnih bolezni. Tovrstne tretmaje lahko uspešno pripravite sami. V lekarnah in lekarnah imamo široko paleto kopalnih soli. Mnogi med njimi vsebujejo tudi druge sestavine, ki obogatijo učinek same soli. Obstajajo na primer soli z dodatkom morskih alg, s kozjim mlekom, peloidom, jantarjevim izvlečkom, oljem sivke ali grenivke (učinkuje hujšanje!).
Bogatstvo soli Mrtvega morja, ki vsebuje kalcij, magnezij, kalij, natrij, jod, brom in žveplove spojine, je neprecenljivo. Toda enako dragocene sestavine vsebujejo soli iz naših toplic.
Po drugi strani pa bo sulfidna kopel v domači kopeli mogoča po zaslugi maske za telo podjetja Busko-Zdrój na osnovi naravne mineralne vode vodikov sulfid-sulfid. Redno uporabljano (vsaj enkrat tedensko) zdravljenje izboljšuje mikrocirkulacijo, gladi in osvežuje kožo, zmanjšuje strije in celulit.
PomembnoPrimeri zeliščnih kopeli
- pomirjujoče in pomirjujoče: sivka, melisa, angelika, baldrijan, rman
- spodbujanje in utrjevanje kože: timijan, rožmarin, kamilica, žajbelj, meta, kalamus
- pri debelosti: konjski kostanj, kavč trava, vijolična tribarvna, preslica, borovi brsti
- pri kožnih vnetjih in alergijah: kamilica, rman, vijolična trobarva, laneno seme, gavez
- za akne in gnojne kožne okužbe: preslica, oreh, žajbelj, meta, borovi popki, hrastovo lubje, melilot
- z aknami: brin, borovi popki, timijan, melilot, žajbelj
- pri krčnih žilah: gavez, ognjič, kamilica, konjski kostanj, preslica
Zdravilne kopeli: kako delujejo slanice in sulfidi?
Kaj se zgodi, ko telo potopimo v kopel z dodatkom zdravilnega pripravka? Na nas delujejo fizični dražljaji - pritisk vode in temperatura. Pod vplivom tople (vendar ne prevroče!) Vode se krvne žile razširijo in kri začne hitreje krožiti. Razširijo se tudi pore kože, kar olajša prodiranje v telo koristnih mineralov.
Naravna zdravila, ki se uporabljajo v balneologiji, vključujejo tudi t.i. peloidi - snovi, ki nastanejo kot rezultat bioloških in geoloških procesov.
Slanice (slanice) med drugim vsebujejo natrijevi in klorovi ioni, pa tudi spojine žvepla, magnezija, kalcija, kalija in drugih. Dražijo kožo, spodbujajo krvni obtok in pospešujejo metabolizem. Uporabljajo se med drugim za po poškodbah, pri različnih oblikah revme, pri ženskih boleznih in celo pri zdravljenju debelosti.
Podobno delujejo sulfidne kopeli, katerih glavni sestavni deli so sulfidni ioni in vodikov sulfid. Draži kožo, takšna kopel povzroči začasno preobremenjenost kože in notranjih organov. Spodbuja presnovo, čisti telo toksinov in desenzibilizira kožo.
Zdravilne kopeli: blatne kopeli
Najbolj priljubljen med njimi je peloid, ki ga lahko uporabimo tudi doma (v lekarnah obstajajo posebni pripravki). Bogata je s huminskimi in fulvonskimi kislinami, ogljikovimi hidrati, tanini, bitumni, beljakovinami, smolami ter mikro- in makroelementi. Vsebuje tudi veliko anorganskih snovi, predvsem soli in kremena. Ima protivnetne, adstringentne, bakteriostatične in baktericidne lastnosti. Z blato se regenerirajo povrhnjica in poškodovana tkiva. Uporabljajo se pri kroničnih vnetjih mehkih tkiv in kosti ter sklepov, vključno z revmatičnimi boleznimi. Šota je zelo koristna pri ženskih boleznih.
Zdravilne kopeli: zeliščne kopeli
Lahko sledite tudi stopinjam čudovite Kleopatre in ... kako se kopati v zeliščih. Odvisno od vrste zelišč lahko takšna kopel zoži ali razširi pore kože, gladko, protivnetno, baktericidno ali protiglivično, stimulira ali ublaži. Zeliščne kopeli so lahko tudi prijeten dodatek k shujševalni dieti.
Na trgu so pripravljeni zeliščni pripravki v obliki tekočin in olj. Vendar je vredno porabiti nekaj časa za pripravo infuzije posušenih ali svežih zelišč sami. Takšna kopel ne bo imela le večjih zdravilnih lastnosti, ampak bo tudi izjemno pozitivno vplivala na vaše počutje.
Naredi to nujno
ne pozabite
- čas kopanja ne sme presegati 15-20 minut
- temperatura vode naj bo blizu ali nekoliko višja od telesne temperature (izjema je blatna kopel, ki je lahko nekoliko toplejša)
- po kopanju nanesite losjon na telo
