Pred nekaj dnevi sem opravil artroskopijo kolena. Z magnetno resonanco sem razkril, da sem imel zlomljen meniskus, vendar se je med posegom izkazalo, da ne gre za to, ampak za povečanje sinovialne gube. Guba je bila odstranjena, spoj je bil očiščen. Ali bi bilo treba šive resnično odstraniti 10. dan in ali bi to morali storiti v ortopedski kliniki? Imam malo otekline. Ali je pravilno? In kako naj to koleno izvajam doma? Kaj storiti, da si ne škodujete?
Čas odstranjevanja šivov določi operativni zdravnik in jih je treba odstraniti na ortopedski kliniki. Da bi odstranili oteklino, je treba na koleno nanesti hladne obkladke. Tu so vaje, ki jih lahko naredite sami.
1. V ležečem položaju med kolenjem noge po tleh upognite kolenske sklepe na približno 10 stopinj, jih zadržite nekaj sekund in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 8-krat.
2. V ležečem položaju se spodnji udi poravnajo. Dvignite celoten ud s postelje, zadržite 5 sekund in ga spustite.
3. Položaj kot v prejšnji vaji. Potisnite peto ob posteljo, zadržite 5 sekund.
Naštela sem le osnovne vaje. Po artroskopiji je nujno opraviti rehabilitacijo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Karol GorzechowskiSpecializiran je za zobno rehabilitacijo, ki dopolnjuje ortodontsko in zobozdravstveno zdravljenje. Zdravi: bolečine v temporomandibularnem sklepu, prasketanje in skoki v temporomandibularnem sklepu, bruksizem (brušenje), tinitus. Lastnik rehabilitacijskega centra REHABILIS.
.jpg)
-ldek-zdrj.jpg)
