Pekoč občutek, srbenje ali tako imenovani pesek pod vekami je stanje, ki obremenjuje vid, nad katerim se pritožujejo. Kapljice za oko, v narodu znane kot umetne solze, prinašajo olajšanje. Kako jih izbrati in uporabiti?
Naravna tvorba solz je odvisna od številnih dejavnikov - časa dneva, čustev, vremena, onesnaženosti zraka itd. Solze imajo tri plasti, sestavljene iz lipidov, vode in mucina.
Lipidi ali maščobe so na zunanji strani in ščitijo zrklo pred izsušitvijo - "uhajanjem" vode, ki tvori srednjo plast.
Plast mucinske snovi, ki je najbližja očesu, se uporablja za zadrževanje solz na površini zrkla. Glavna naloga solz je vlaženje, čiščenje in zaščita roženice in veznice pred bakterijami.
Enako pričakujemo od umetnih solz. Njihove glavne sestavine so poltekoči geli na osnovi metilceluloze ali hialuronske kisline. Umetne solze prodajajo na okencu. To so edini pripravki za oči, ki jih je mogoče uporabljati brez omejitev.
Preberite tudi: Sindrom računalniškega vida: vzroki, simptomi, zdravljenje Sindrom suhega očesa (OCD): vzroki, simptomi, zdravljenje Kaj kaže BOLEČINA V OČIH? Vzroki za bolečine v očeh
Težave z očmi? Najprej obiščite zdravnika
Kakršne koli kapljice za oko so lahko alergične. Zato se je bolje pogovoriti z oftalmologom o izbiri celo tako varnega pripravka, kot so umetne solze.
Najpogostejšo alergijsko reakcijo v telesu povzroči konzervans.
Če reagiramo z alergijo na uporabljene kapljice za oko, je vredno zapisati njihovo ime in jih v prihodnosti ne uporabljati več. To je pomembno, ker bo vsaka nadaljnja alergijska reakcija močnejša od prejšnje. Nato boste lahko občutili močno otekanje vek, solzenje, fotofobijo, bolečine v očeh.
Ko se pojavi tako močna alergijska reakcija, morda ne bo treba samo prekiniti zdravljenja s škodljivimi pripravki - včasih so potrebna tudi splošna desenzibilizirajoča zdravila.
Oči pred računalnikom
- Po vsaki uri dela pred monitorjem si naredite vsaj 5-minutne odmore, da si lahko oči spočijejo. Za trenutek na hitro utripajte z vekami - izboljšali boste hidracijo zrkla, ki se posuši, ko v zaslon zrete s fiksnimi očmi. Poglejte nekam v daljavo, po možnosti v zelenje zunaj okna, za trenutek stisnite veke, spet poglejte skozi okno. Premaknite pogled z bližnjih predmetov na tiste, ki so daleč stran.
- Poskrbite, da ima zrak v prostoru, kjer delate, pravilno vlago.
- Ko se vaše oči počutijo utrujene, jih za trenutek pokrijte z rokami, ne da bi se dotaknili vek in poglejte v temo.
- Uporabite "jogo za oči". Ne premikajte glave, poglejte navzgor, navzdol, nato levo in desno, nato v zgornji levi kot monitorja, nato zgornji desni kot, spodnji levi kot in spodnji desni kot.
- Na koncu "narišite" kroge z očmi - naprej in nazaj.
- V vsako roko vzemite pisalo, roke poravnajte pred seboj in jih razprite približno 40 cm široko. Počasi približajte obe roki obrazu, ko gledate od peresa do peresa. Nato znova poravnajte roki in prinesite samo eno na oči, tako da enkrat pogledate pisalo.
Kako uporabiti umetne solzne kapljice
Umetne solze lahko vkapamo večkrat na dan, najbolje v veznico. Ljudje, ki jim ni všeč, lahko kaplje kapljajo na zaprte veke.
Del zdravila nato položimo v vdolbino za nos. Ko odprete oči, vam bo zdravilo steklo v oko.
Če kapljice nanašamo sami, morate odpreti spodnjo veko, spustiti kapljice, nato s prstom pritisniti na kotiček očesa, tik ob nosu (takrat se tok solz blokira), in kapljice bodo dlje časa ostale na očesu, namesto da bi tekle v nos, kar bo pozitivno vplivalo na njihovo absorpcijo.
Beljenje oči je poudarjeno št
Na srečo kapljice, ki so jih pogosto uporabljali na utrujenih očeh, postajajo preteklost. Ta vrsta pripravkov naj bi zožila ožilje, torej odpravila pordelost zrkla.
Vendar se je izkazalo, da je pogosta uporaba takšnih kapljic škodljiva. Hitra zožitev krvnih žil je preprečila, da bi žile spustile potrebno količino krvi, zrklo pa je bilo vse bolj slabo oskrbljeno s krvjo in nahranjeno. Učinki kapljic so povzročili težave z očmi, ki jih je bilo težko zaceliti.
Trenutno se problem utrujenih oči (z medicinskega vidika) pojavlja vedno manj. Povzročili so jo tehnološki napredek, varni zasloni monitorjev in televizorjev, običajno nošenje sončnih očal.
Če dlje časa sedimo pred zaslonom monitorja ali kako drugače izčrpavamo vid, morate poskrbeti za delovno higieno, držati se ustrezne oddaljenosti od zaslona, med delom izvajati oči, vlažiti zrak v prostoru in po potrebi pomagati očem z umetnimi solzami.
