Enodnevna dieta po prazničnem prenajedanju bo koristna tudi, če boste zelo pozorni na to, kaj jeste. Dovolj je, da poskusite 12 jedi - plus sladice, sadje in alkohol - in težava je pripravljena. Božični večer je velik izziv za prebavni sistem. Posledično imate prebavne motnje, bolečine v želodcu in migrene.
Enodnevna dieta po prazničnem prenajedanju je ublažiti učinke prepuščanja pohlepu. Pogosto med božičnim večerom začutite praznične prenajedanje in pred bogato pogrnjenimi mizami sta še dva dni. Ni čudno, da naslednji dan trpimo: napihnjenost, bolečine v želodcu, slabost, migrena. Res so učinki prenajedanja lahko moteči. Pa vendar se na božič nihče noče posvetovati z zdravnikom.
Enodnevna prehrana s prehrano: pravila
Čez dan pijte veliko mineralne vode. Voda pomaga jetrom pri čiščenju telesa strupenih spojin (npr. Po pitju alkohola). Poleg tega pospešuje prebavo in telesu zagotavlja natrij in magnezij (še posebej pomembno pri pitju alkohola, ki ta mikrohranila odplakne iz telesa). Čez dan pijte poparek mete, ki deluje blagodejno ali anestetično na prebavni sistem. Lahko popijete 2-3 kozarca. Čim več tekočine ima ta dan, tem bolje.
Naslednji dan se boste zbudili kot novi.
Preberite tudi: Enodnevna ovsena kaša, torej prijetna s koristnim povečanim jetrom - je nevarna? Vzroki in zdravljenje Enodnevna dieta za zmanjšanje obsega pasu in bokov
