Matura je pred vrati. Zato je vredno vedeti, kaj vam bo, poleg tega, da boste seveda vedeli, pomagalo pri vsakem izpitu, tako ustnem kot pisnem. Svetujemo vam, kako se obleči, kaj vzeti s seboj in kako stopiti v stik z izpitno komisijo.
Ko greste na izpit, se ne pozabite primerno obleči, s seboj vzemite kakšen talisman in ... da ne boste prestrašeni.
Preberite tudi: Kako se odzivate na stres? Študentska prehrana - kaj se splača jesti za izboljšanje spomina in hitrosti učenja. Ali lahko nadzirate stres?»Obleci se primerno. Ko opravite vozniški izpit, lahko izberete bolj ležerno obleko. Vse druge priložnosti zahtevajo konzervativno eleganco. Kratke hlače, izrezi, mini krila so izključeni. Tudi odvečni nakit in težka ličila izgledajo slabo.
»S seboj vzemite kakšen talisman, ki vam bo zagotovo prinesel srečo (vera dela čudeže). Ne vzemite s seboj otroškega medvedka, izberite nekaj, kar lahko diskretno skrijete (v torbici, žepu) ali obesite okoli vratu ali roke.
»Čeprav pričakujete ostre živce, na predvečer ali na dan izpita ne jemljite pomirjeval. Tudi rastlinska ali homeopatska zdravila, ki na splošno veljajo za neškodljiva, lahko negativno vplivajo na vašo sposobnost koncentracije in hitrost razmišljanja.
»Ko se zavlada panika, jo zadržite z 10 globokimi vdihi, da boste v mislih šteli. Če se pri računih zmotite, začnite znova šteti. Ta način ekspresne sprostitve je izjemno učinkovit v vseh situacijah, ki negativno vplivajo na stanje vaših živcev.
Preberite: Izpiti - stres in mobilizacija
»Izberite pravo strategijo. Na ustnem izpitu začnite odgovarjati na temo, kjer se počutite najšibkejši. Za konec pustite najpreprostejšega, o katerem veste največ. Tako boste sprva zameglili negativni vtis.
»Naloge v pisnem testu rešujte eno za drugo. Če najdete takega, s katerim se ne morete hitro spoprijeti, ne izgubljajte časa, pustite jih. Pojdite na naslednjo in se vrnite na tisto, ki ni rešena, če imate čas.
»Ko pridete iz oči v oči s komisijo, poskusite vzpostaviti očesni stik s člani. Dobro bi bilo, če bi imeli kakšno šalo, ki bi dodala malo humorja v mračno izpitno vzdušje. Samo ne pomislite, da bi šalo povedali z grdimi besedami ali o blondinki (tudi če ne sedi v odboru).
»Sedite pokončno in z vso držo pokažite, da se z vsemi spopadate (tudi kadar niste). Ne zvijajte rok nervozno, ne živčno potiskajte pete v ritmu, ne igrajte se z lasmi. Čim manj gibov naredite, tem bolje.
V primeru okvare se ne pokvarite.
