Kako ustvariti PARTNERSKE ODNOSE, ki temeljijo na bližini in zaupanju?

Zveza ni boksarski obroč, kjer se izpodbija najpomembnejši, katerega vrh je. Namesto da bi si skušali podrediti partnerja in nenehno tekmovati z njim, je bolje, da mu pustite, da je to vi. Kako ustvariti partnerski odnos, ki temelji na sprejemanju, zaupanju in bližini?

Manj nadzora, več spoštovanja in zaupanja - trdi Laura Doyle, avtorica knjige "Submissive Wife" in ustvarjalka priljubljenih ženskih delavnic v ZDA. Za številne pare, ki so izgubili upanje na uspešno zvezo, je tak štiritedenski tečaj zadnja možnost. Njegova predpostavka je preprosta: odreči se moči v odnosu, da bi se zbližal s partnerjem. Uporabljajo jo ženske, ki poskušajo nadzirati svoje moške.

Konkurenca med partnerjema uniči odnos

Včasih so v službi šefi in so navajeni voditi ljudi, včasih skušajo na ta način prikriti svojo nizko samopodobo. Strategija »Pokazal vam bom, kdo je glavni« je pogosto podzavestno sporočilo: »Bojim se bližine, nisem nič vreden. Ko ga odkriješ, me boš zagotovo zapustil. "

Dejstvo, da je konkurenca največji morilec bližine, je Laura Doyle ugotovila na težji način. "Že leta sem prava sekularka," prizna. - Vse sem imel pod nadzorom. Partnerju sem povedal, kako naj obleče oblačila v pralni stroj, in seveda sem preveril, ali je to storil prav. Vmešala sem se v to, kako se oblači, neguje in s kom je prijatelj. "Res je," potrdi Laurin partner. - V tej zvezi sem se počutil kot sobna rastlina.

Ženska, ki je v odnosih zavestno prelila moč zaradi bližine, ve, da je resnično partnerstvo prepričanje: »Lahko živim brez tebe. Toda ti sem izbrala izmed tisoč drugih in ti si izbral mene. Želim živeti tako, da svojih odločitev nikoli ne obžalujemo. "
Modra žena ve, da preprosto ni nezmotljivih in popolnih ljudi.

Namesto da išče ideala, lahko ceni svojega partnerja. Na ta način tudi sama ceni sebe, saj si ga je izbrala sama. Hkrati lahko sprejema svoje napake, pa tudi svoje.

Ena od udeleženk delavnice Laure Doyle zaupa: »Toliko let sem čakala na viteza na belem konju, zdaj pa se je izkazalo, da je ta vitez moj mož, ki ga vsak dan odkrijem na novo. Ob njem se počutim izredno. "

Ženske za pranje in pranje. Poljaki še vedno sledijo ustaljenim vzorcem

Poljaki si še vedno delijo gospodinjske naloge v skladu z ustaljenimi socialnimi vzorci. Ženske se pogosteje ukvarjajo s pranjem in pranjem, moški - z obnovo in popravili. Poljakinje večino nalog pogosto prevzamejo same - več kot 60 odstotkov. meni, da so boljši pri kuhanju in več kot 70 odstotkov. pripisuje si večje sposobnosti pranja in likanja. V primeru zadnjih dveh dejavnosti moški bolj zaupajo tudi partnerjem. Hkrati se Poljakinje počutijo utrujene in preobremenjene s preveč domačih nalog.

Vir: lifestyle.newseria.pl

Dekalog modre žene:

• 1. Na prvo mesto postavite dobro vajino zvezo. Verjemite, da je enako pomembna tudi za vašega partnerja. Ne domnevajte, da je to, kar počne, proti vam ali vaši poroki.
  2. Sprejmi ga takšnega, kakršen je - vedno se spomni njegovih zaslug, odpusti mu napake.
  3. Zaupajte svojemu partnerju - ne zavračajte njegovih idej. Če vas nekateri prestrašijo, se o njih pogovorite mirno.
  4. Sindikat ni menjava. Igra "ko ti dam to, ti meni v zameno" ne deluje.
  5. Ne nadzirajte življenja svojega moškega, skoncentrirajte se sami.
  6. Namesto da se pritožujete, da ste pobudnik vseh idej, mu včasih dajte pobudo v roke.
  7. Ne manipulirajte s seksom, poskrbite za intimnost v odnosu.
  8. Ne počutite svojega počutja odvisnega od tega, kaj je vaš partner storil ali ne.
  9. Medtem ko ste dobri v skrbi zase, ne oklevajte in prosite za njegovo pomoč, če jo potrebujete. Vendar ne zahtevajte zvezde z neba.
  10. Dajanje hrane je simbol izkazovanja naklonjenosti. Zato se ne jezite, ko spet vpraša "srček, kaj je za večerjo?"

Borba za moč v zvezi

S tem ne bi bilo nič narobe, če ne bi bilo našega prepričanja, da si tega ni izmislila narava. Ko ste pod stresom na seji upravnega odbora, on pa pokliče in vpraša, kaj bi radi večerjali nocoj, začutite, da je nekaj narobe. Navsezadnje ste sanjali o partnerski zvezi. Tisti, kjer kuha, vi pomivate posodo, kupujete, smeti odvrže, vi zaslužite, otroke varuje. To je to. Zakaj se torej prepirata vsak drugi dan in že več mesecev nimaš seksa?

Po mnenju psihologov se za prepiri zaradi delitve odgovornosti skriva boj za oblast. In državljanska vojna zaradi neobčutljivosti običajno napove resnejše težave, ker gre za neizpolnjena pričakovanja. Znani terapevt Andrzej Wiśniewski trdi, da se v čustveno zdravih odnosih smeti mečejo, psa vedno vodijo ven, partnerji pa se počutijo srečne in varne, ne da bi izkazovali veliko ljubezen.

Zaupanje v partnerja je pomembno v vsakem odnosu

Ko doma igrate vlogo militantke, naletite na osamljenost. Če sanjate o življenju s pravim moškim, naj bo takšen, ne silite ga k spremembam. - Že leta se pritožujem, da moj mož ne čuva našega sina - pravi Joanna, 35 let, predsednikova pomočnica.

- Ko sem bil poslovno odsoten, sem zapustil kuhinjo, pokrito s kartami s telefonsko številko pediatra, časom hranjenja, sprehoda, spanja, pa tudi hladilnikom, polnim zmrznjenih juh, kašic itd. Dokler v času moje odsotnosti moj sin ni zbolel, naš pediater pa je kar odšel.

Mož se je odlično odrezal. Dobil je naslov dežurne klinike, kupil je antibiotik, in ko sem se tri dni kasneje vrnil, sem oba našel izvrstne volje. Dovolila mi je, da zaupam svojemu možu. Danes vem, da lahko tako kot jaz skrbi za otroka, le na nekoliko drugačen, moški način. Od tega odhoda je njuna zveza doživela renesanso.

Ne samo, da sta se bolje razumela pri vzgoji otroka, pridobila sta si tudi intimno življenje. - Nič nenavadnega. Če vaš mož cel dan sliši, da je brezizhoden oče, se mu trebuh izliva iz hlač, ničesar ne more popraviti in poleg tega zasluži premalo - ne štejte, da se bo ponoči ponoči spremenil v strastnega ljubimca (tako ravnate z njim) - Joanna komentira.

Center za terapijo in psihološko vzgojo MABOR že nekaj let organizira vikend in tedenske delavnice za ženske, ki imajo težave z vzpostavljanjem resničnega partnerstva. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Delitev moči v partnerstvu

Za modro ženo je dobro razmerje najpomembnejše. Ker ima močno samopodobo, mu tega ni treba nenehno dokazovati s tekmovanjem s partnerjem. Tudi če mu iz hladilnika prinese pločevinko piva, to še ne pomeni, da je njegova služkinja (tudi on tega ne misli). Pravi zakonec ne poskuša despotsko vladati svojemu moškemu, četudi je ona šef v službi.

Zanjo je dom kraj, kjer se želi predvsem počutiti varno in si lahko odpočiti. - Sem lastnica podjetja - pravi Beata, 42. - V službi vodim 15 ljudi, večinoma moških. Vem, da moram biti žilav, odločen in ne razpadati. Po drugi strani pa se, ko prestopim hišni prag, prelevim v deklico in moč z veseljem predam svojemu možu. Imamo civilno partnerstvo, vendar mu pustim, da se odloči, po kaj gremo v kino ali kam na dopust. Ta delitev moči v mojem zasebnem in poklicnem življenju mi ​​daje občutek ravnovesja. Težko bi bil šef v službi in doma.

Kako se spopadajo s težavami v odnosih?

• Anna, 36 let: - Nisem ga mogla gledati, kako je jedel. V ustih je spakiral toliko, da je bil videti kot hrček. Vendar sem se odločil, da se osredotočim na njegove prednosti. Zdaj, ko skupaj sedimo za mizo, občudujem njegove moške roke in sanjam o čudoviti masaži.
• Iga, stara 28 let: - Kolikokrat me je šef brez razloga kritiziral, prišla sem domov in pomislila: "no, tudi tam ne bom imela miru, ker je moj ljubljeni verjetno naredil zmešnjavo, pozabil je psa odpeljati itd." Zdaj na poti domov sestavim seznam svojih poklicnih uspehov in v glavi pomislim, kaj bi moral povedati šefu naslednji dan. Doma o vsem povem partnerju. Potrpežljivo me posluša, si skuha čaj in masira stopala. Počutim se že bolje.
• Iwona, 32 let: - Seks je bil zame vedno zelo zabaven. Rad eksperimentiram v spalnici, vendar je moj partner tradicionalist. Ko sem mu ponudil trike, se je užalil. Zdaj, namesto da bi se pogovarjala, mu pokažem, kaj mislim. In postaja vse boljše. Vsak večer se skupaj naučimo nekaj novega.
• Kasia, 37 let: - Naš stari kavč v dnevni sobi ni bil več uporaben. Vedela sem, da mi bo spet v mislih nakup novega. Ni mi bilo do tega, zato sem se pretvarjal, da ne vidim pohištva, ki razpada. Sčasoma je mož odšel v trgovino in kupil nov kavč. Seveda je bila gnusna, vendar sem se odločil, da si bom zaprl usta. Ponosen je bil kot pav, kavč pa se je izkazal za tako udobnega, da smo se zvečer na njem čudovito sprostili. In da se ne ujema z barvo zaves? Ne zanima me več.
• Aldona, 30 let: - Včasih smo se skoraj vsak dan prepirali. Nekega dne sem se iz službe vrnil izčrpan. Kot vedno je bila hiša v neredu, hladilnik pa prazen. Na mizi sem našel zapis: "Sem pri Wojteku (on je najboljši prijatelj mojega moža), pozno se vrnem." Mislil sem, da ga bom ubil. Naslednji dan sem minil in ko je poklical, sem se zasmejal in mu povedal o včerajšnjem besu. Od zdaj naprej se prepiramo manj pogosto, in če se, se hitro spravimo. Včasih je vredno počakati na jezo.
• Dorota, 33 let: - Nikoli nisem marala kuhati in že na začetku najinega zakona sva se dogovorila, da bova jedla zunaj. Ko pa sem videl, kako navdušen je požrl ruske cmoke moje mame, sem pomislil, da bom poskusil tudi skuhati kaj okusnega. Za začetek sem naredila umešana jajca s paradižnikom. Moj mož se je stopil od navdušenja in naslednji dan mi je prinesel čudovito vrtnico. Pregovor "najhitreje pridemo do človekovega srca skozi želodec" je stoodstotno resničen.

mesečni "Zdrowie"