Ne jemljite svojih božičnih priprav preveč resno - zdaj ni čas, da postanete popolna gospodinja. Na božič je hiša bleščeče čista in vsi servieti so zlikani in ne najbolj pomembno. Počitnice so poseben čas, ki ga je treba izkoristiti tudi za počitek in razmislek.
Razmislite, ali je popolna gospodinja res naslov, ki vas zanima? Božič je tik pred vrati in vi se borite med čiščenjem glazure in peko medenjakov in imate vtis, da ne boste uspeli pravočasno? Zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite.
Počitnice so več kot le čiščenje in kuhanje od jutra do večera. Ko boste to spoznali, boste le korak do doseganja popolnega ravnovesja in miru.
Ni vam treba pripraviti praznikov sami!
Ne pozabite, da se ne udeležujete tekmovanja za najboljšo hosteso leta, v katerem znaša milijon zlotov. Družina je tam, da vas podpira in ne obsoja. Če je drugače in je vsako družinsko kosilo ali večerja izpit - je bolje, da božič preživite s povsem neznanci.
Ne poskušajte se za vsako ceno "povzpeti na priložnost", ker verjetno nihče ne bo cenil vašega truda. Ne delajte vsega sami, sicer ves teden pred božičem ne boste virili nosu iz kuhinje in se boste od zapora in pomanjkanja spanja nezavedno usedli za božično mizo. Tudi vi boste veseli božiča. Delite odgovornosti.
Doma - med možem in otroki, stran od doma - med družinskimi člani. Želijo jesti - tudi truditi se morajo. Če iz različnih razlogov nimate nekoga, ki bi prenesel nekatere dolžnosti, povezane s peko, kuhanjem ali stepanjem, zaupajte že pripravljenim izdelkom - niso dosti dražji, v nekaterih primerih pa boste to ugotovili tudi cenejše. In imajo eno neizpodbitno prednost - samo ogreti jih morate ali prepražiti.
PREBERITE TUDI:
- Gobova juha: kalorije, hranilne lastnosti
- Ribe v grškem slogu - hranilna vrednost rib v grščini
- Cmoki - hranilne vrednosti, kalorije (kcal)
- Kroketi - z mesom, gobami in še več. Koliko kalorij imajo kroketi?
- BIGOS - kalorije, hranilne vrednosti. Je bigos zdrav?
- Zanazanki - hranilne vrednosti. Koliko kalorij imajo rezanci?
- Zelenjavna solata: kalorije (kcal), hranilne vrednosti
- KRAP: hranilne lastnosti, kalorije, cena
- HERRING - lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije
Ne ponorejte s čiščenjem pred božičem
Ne ponorejte s čiščenjem - nihče ne bo pod lupo preveril, ali ste v kopalnici očistili okno in v garderobi uredili brisače. Vse, kar morate storiti, je posesati pohištvo in tla ter raztreseno perilo odstraniti izpred oči.
Tam bo vrvež in nihče ne bo opazil kupa časopisov za kavčem. Pa tudi če kaj? Namesto da zapravljate čas za nepotrebno čiščenje, si privoščite sproščujočo kopel. In po kopeli lahko znova začnete pripravljati božični večer.
Na samem začetku se z vsemi gosti dogovorite o politiki obdarovanja. Lahko uredite simbolična darila, smešne pripomočke ali pa jih sploh ne. Če podarite celo majhne stvari tridesetletni družini, lahko resno škodite domačemu proračunu.
Prihranite energijo in se med počitnicami sprostite
Ko pride ta dan, se poskusite čim bolj sprostiti. Predbožični rajzefiber samo vnaša nepotrebno zmedo. Hladne jedi lahko postavite na mizo celo uro pred prihodom gostov.
Potem boste nove jedi prinesli le s pomočjo tete ali bratranca. In če se na božični večer ocvrti krap ali zelje z gobami odloži na mizi, se svet ne bo podrl. Nihče zagotovo ne bo umrl od lakote.
Pogost vir stresa je ... čas, torej poudarek na izvajanju številnih dejavnosti v kratkem času. Kot poudarjajo psihologi, stres ni nič drugega kot preobremenitev telesa. Pojavi se, ko število obremenitev preseže raven energije, ki jo imamo.
In to je najpogosteje pri božičnih pripravah. Zato se ne opeknite po nepotrebnem. Bolje pustite nekaj energije za večerni sprehod ali vožnjo s sanmi.
Preberite tudi:
- Makova torta - kako pripraviti popolno makovo torto?
- ČIRAK - hladen, z breskvami, dunajski. Koliko kalorij ima sira?
- Sadna torta - hranilne vrednosti, kalorije
- Rezanci z makom - hranilne vrednosti. Koliko kalorij imajo rezanci z makom?
- Kutia: tradicionalna jed na božični večer. Koliko kalorij ima kutia?
- Kako narediti božične medenjake?
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
