Kako lahko zaupam ljudem?

Ne morem več zaupati, težko mi je živeti tako, saj sem po ločitvi preživel depresijo, približno 2 leti sem si opomogel. Trenutno imam novega partnerja, ki živi daleč od mojega kraja. Od znotraj me razjeda nezmožnost zaupanja. Ne gre le za ljubosumje, gre za strah, zaradi katerega se počutim podcenjeno, in strah, da bi me lahko kdo spet prizadel. Gre za strah pred prihodnostjo, pred tem, da ne morem verjeti, da je lahko nekdo iskren kar tako. Sumljiv sem, iščem celo težave, kot da bi na silo hotel potrditi, da nikomur več ne gre zaupati. Kaj naj storim, ker v sebi umiram ...

Vzpostavitev zaupanja je težek proces. Še posebej, če so ga drugi ljudje močno poškodovali. Je pa tudi produkt našega notranjega stanja, stanja naših čustev in tega, kako močna je naša samozavest. Večja in močnejša je, lažje je zaupati, verjeti ali sprejeti izgubo ali neuspeh. Ker zaupanje prihaja s tveganjem. Obstaja nevarnost, da vas ranijo, zavrnejo, prevarajo. Če se počutite slabo, se počutite šibke in nepripravljene na obvladovanje, strah bo toliko večji in močnejši. Če verjamete drugim, je najpomembnejša vaša odločitev, da si to preprosto želite, tvegate in ste pripravljeni nositi vse stroške. Seveda si tega nihče ne želi, nihče ne želi biti prizadet, ni lahko ali lepo, a splača se ustvariti izkaz poslovnega izida. Koliko boste pridobili z verovanjem in zaupanjem in koliko lahko izgubite? Premisli. Druga stvar je, da tudi vera in zaupanje ne smeta biti slepa in neumna. Ni vredno biti popolnoma naiven - prisluhniti morate svoji intuiciji, drugim ljudem, opazovati in biti previdni. Odzvati se na moteče znake. Če pa niso, poskusite ostati mirni in ne pričakujte, česar ni. In zadnja točka - takšnih ljudi, kot si ti, je veliko. Niste edini v tej solzni dolini. Vsi se bojimo izdaje in veliko truda vlagamo v zaupanje drugim. Dejstvo je - obstajajo nekateri, ki jim ne gre zaupati, in to je očitna resnica, vendar jih je razmeroma malo. Poskusite odpreti oči ne pred domišljijo, ampak pred resničnostjo.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.