Zasvojen sem z drugo osebo. Kako uživati ​​samo s sabo?

V razmerju sem skoraj 2 leti. Vidimo se skoraj vsak dan. In počutim se nenavadno osamljeno in čakam, da se vrne iz službe, da bi kaj skupaj naredil. Ko ga ni, ne najdem kraja ali pouka, čeprav vem, da se moram učiti za izpite, pa tudi ne. Čakam ga ... prijatelji so odšli na študij, na podporo družine ne morem računati. Kaj naj naredim?

Bojim se, da je vaša težava odvisnost od druge osebe. To je zelo žalostna bolezen, zaradi katere ne moremo biti sami. Povzroča, da nam tisto, kar počnemo sami, ni pomembno, da prisotnost in vedenje druge osebe določa pomen in intenzivnost našega življenja. Živimo za nekoga, prek nekoga, odvisno od nekoga.

To poslabšuje tako vas kot odvisnika. Ker je vse v vašem življenju odvisno od nje. Vaša čustva, vaše početje, vaše zadovoljstvo in pomanjkanje tega. To je vrsta osamljenosti, ki jo lahko čutimo kadar koli in kjer koli, ne glede na življenjske dogodke. Kajti samo oseba, ki se v svoji družbi dobro počuti in ve, da se splača poskusiti tudi sama, se lahko počuti popolnoma svobodno in sproščeno in te osamljenosti ne bo občutila.

Tak odnos, kot je vaš, izhaja predvsem iz nizke samozavesti in občutka, da se "ne splača narediti" ničesar zase, da je nekaj pomembno le za nekoga. In začeti bi morali s tem občutkom, da bi lahko v vsakem trenutku začutili veselje do življenja - ne samo tistega, ki ga delite z osebo, ki vam je pomembna.

Toplo vam priporočam, da preberete knjigo o svojem razvoju, ki jo je napisala Beata Pawlikowska. To je nekaj za vas - kako dobiti zadovoljstvo zaradi tega, kar ste sami, kako popestriti svoje življenje in svojo notranjost. Na delo - vredno je. Drugi so le (in do) čudovit dodatek. Odgovorni ste za svoje življenje. In nihče drug.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.