Že 6 let skrbi za nemočne, bolne starše. Že 4 mesece nisem zapustil hiše. Ne morem si privoščiti medicinske sestre, dela samo moj mož, ne morem. Imam zdravstvene težave. Bolečine v hrbtu, glavoboli, hipertenzija, astma. Ne morem se zdraviti, ker ne morem zapustiti bolnih. Moja družina propada. Otroci imajo zamero, da jih zanemarjajo, mož se očitno izogiba hiši, tudi starši se nenehno zamerijo, me kritizirajo, se norčujejo iz mene. Vem, da je ta malignost bolezen. Resnično moram ozdraviti. Zase ne morem storiti ničesar, vedno je treba kaj storiti. Zanemarjala sem, prenehala sem skrbeti za svoj videz, prenajedla sem se, nič me ne veseli. Vem, da se moram zbrati, da bom morda jutri močnejša, danes mislim, da se s tem ne spopadem. In moram, ker sem pravzaprav sam.
Skrb za bolne ljudi je zelo težka naloga. Tako psihično kot fizično. Ko skrbimo za starše ali druge ožje družinske člane, se te težave podvojijo, saj obstaja močan čustveni stres, občutek dolžnosti in pripravljenost, da se za vse spopademo za vsako ceno. Na hrbtu ne morete imeti veliko, ker boste kmalu tudi sami potrebovali oskrbo. Nujno morate poiskati pomoč in nehati toliko skrbeti, kaj drugi mislijo ali govorijo. Imate pravico do lastnega zdravja in življenja, do celo malo predaha in možnosti, da poskrbite zase. Ali vaši starši resnično potrebujejo vašo skrb? Ali vam lahko otroci, namesto da bi poudarili, da zanje ni dobro poskrbljeno, pomagajo pri gospodinjskih opravilih? Navsezadnje dom in družina nista le oskrba otrok in moža, temveč tudi medsebojna pomoč, pravice in obveznosti. Otroci lahko verjetno prevzamejo vsaj nekatere stvari. Enako velja za moža. Vsem jih morate ozavestiti, da bolj ko vam bodo pomagali, boljši bodo - lepši boste, bolj zdravi in tudi zanje boste imeli čas. V naši družbi se najtežje ženska v srednjih letih spopade z občutkom, da ji ni dolžna ničesar in da bi morala žrtvovati vse drugo, sicer jo muči krivda. Dol krivda !!! Nekaj moraš narediti zase, saj lahko (dobesedno in v prenesenem pomenu besede) ponoreš in umreš od utrujenosti. Niste sami - obkroženi ste z ljudmi. Bodite dosledni. Prav imaš!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
