Fige: koristi za zdravje

Opredelitev

Fige so sadje, ki ima številne lastnosti. Vsebujejo minerale (kalcij, fosfor, magnezij in zlasti kalij) in elemente v sledovih v zelo velikih količinah. Po drugi strani ima figa visoko vsebnost vitaminov (zlasti skupine B), flavonoidov in karotenoidov, ki so znane po svojih antioksidativnih lastnostih. Poleg tega fig, če je bogat z vlakninami, spodbuja prebavo. Je tudi zelo sladka (še posebej, ko jo posušimo), celicam prinese veliko energije.