Gotu kola (azijski pennywort) - delovanje, zdravilne lastnosti

Gotu kola ali azijski pennywort (k) je rastlina, katere lastnosti in zdravilni učinki so že leta cenjeni v indijski naravni medicini - ajurvedi. Gotu kola (azijski pennywort) se uporablja kot zdravilo za boljši spomin in koncentracijo. Ustrezen odmerek te rastline tudi zmanjša tesnobo v stresnih situacijah. Katere druge lastnosti ima gotu kola? Kakšne so njegove zdravilne lastnosti?

Gotu kola - ali azijski pennywort ali azijski pennywort, latinica. Centella asiatica L. - je rastlina, katere lastnosti in zdravilni učinki so že dolgo cenjeni po vsem svetu. V indijski naravni medicini - ajurvedi - je našla široko uporabo. Menijo, da ima pomlajevalne lastnosti in pozitivno vpliva na delovanje možganov.

Običajno ime za azijski pennywort je gotu kola. V sinhalskem jeziku beseda "kola" pomeni list, "gotu" pa obliki keliha.

Redno uživanje azijskih pennywort naj bi izboljšalo spomin, preprečilo depresijo in zmanjšalo tesnobo. V skladu z načeli ajurvede se azijski pennywort uporablja pri zdravljenju kožnih lezij, ki jih povzročajo gobavost, vitiligo, luskavica, ekcem, vnetne bolezni sečil, sifilis, astma, anemija, kolera in hipertenzija. V primeru diabetesa je priporočljivo prehrano obogatiti z azijskim pennywortom. V Indiji so v ljudski medicini rastlino dajali pri boleznih prebavil: dizenterija, driska, bolečine v trebuhu in prebavne motnje. V kitajski medicini se azijski pennywort uporablja za zdravljenje depresije, tesnobe ter za lajšanje fizične in duševne izčrpanosti.

Gotu kola (azijski pennywort) za spomin in koncentracijo

Gotu kola je največjo priljubljenost dobila kot prehransko dopolnilo za spomin in koncentracijo, kar je znanstveno utemeljeno.

Znanstveniki so ugotovili, da gotu kola aktivira sproščanje možgansko pridobljenega nevrotrofnega faktorja (BDNF) - beljakovine, ki spodbuja tvorbo novih možganskih celic .²

Poleg tega gotu kola prispeva k razvoju dendrita (je element nevrona, strukture, ki v telo celice, katere del je, prenaša signale, ki jih iz drugih nevronov prejemajo sinapse), s čimer povečuje plastičnost možganov in komunikacijo med možganskimi celicami.

Gotu kola pomaga tudi pri spodbujanju živčnega rastnega faktorja (NGF) in ščiti možgane pred škodljivimi učinki prostih radikalov in nevrotoksinov.

Gotu kola raste v Indiji, na Kitajskem, v Maleziji, Indoneziji, Madagaskarju, na Šrilanki, v Južni in Srednji Afriki, Avstraliji, Južni in Srednji Ameriki.

Gotu kola (azijski pennywort) za sedacijo in depresijo

Izvlečki azijske pennywort vplivajo na centralni živčni sistem - delujejo pomirjevalno, antidepresivno, antikonvulzivno in analgetično.

Indijski znanstveniki z Inštituta za zgodovino medicine in medicinskih raziskav v New Delhiu so pokazali, da vodni ekstrakt iz gotu kole zmanjša spontano aktivnost miši in podaljša čas spanja. Vse zahvaljujoč dvema glikozidoma, imenovanima bramozid in brahinozid. Pomirjujoč učinek teh snovi ustreza učinku blagega pomirjevala s lekarniške police. Študije, ki so primerjale delovanje vodnega ekstrakta got kola in diazepama (psihotropno zdravilo iz skupine benzodiazepinov) pri miših, so pokazale, da vodni ekstrakt zmanjša spontano aktivnost v enaki meri kot diazepam. Ekstrakt je tudi zmanjšal konvulzije, ki jih povzročajo miši. Poleg tega je bil anksiolitični učinek pri miših blažji kot pri benzodiazepinu.

Vredno vedeti

Gotu kola - kje kupiti? Kakšna je cena?

Gotu kola lahko kupite v lekarnah, zeliščarnah in trgovinah z zdravo hrano. Najpogosteje je na voljo v obliki zelišča v prahu (iz katerega lahko pripravimo poparke ali tinkture) in tablet. Cena pakiranja 120 tablet je približno 50 PLN. Za 100 g zelišča v prahu pa morate plačati približno 15–20 PLN.

Gotu kola (azijski pennywort) za hemoroide, vensko insuficienco in druge težave s krvnim obtokom

Gotu kola pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem:

• spodbuja sintezo kolagena in drugih beljakovin vezivnega tkiva z moduliranjem aktivnosti fibroblastov v stenah žil, kar posledično izboljša njihovo elastičnost in napetost krvnih žil
• ščiti endotelij žil
• za katero je značilna antiagregacijska aktivnost (preprečuje strjevanje trombocitov), ​​ki lahko zmanjša negativne učinke venske staze
• zmanjša previsoko prepustnost krvnih žil

Zato so azijski ekstrakti pennywort indicirani pri hipertenziji in kakršnih koli simptomih kronične venske insuficience, pa tudi pri analnih hemoroidih (hemoroidi).

Gotu kola (azijska pennywort) za čir na želodcu

Kitajski znanstveniki z univerze v Hongkongu4 so pokazali, da je vodni ekstrakt azijske pennywort in njegova glavna sestavina Aziaticoside pospešila celjenje želodčnih čir. Dajanje ekstrakta podganam je povzročilo zmanjšanje razjed v 3 do 7 dneh, odvisno od uporabljenega odmerka. V drugih študijah so pri miših povzročili čir na želodcu. Opazili so, da je subkutano dajanje aziatikozida 3 ure pred indukcijo razjed znatno zmanjšalo njihovo tvorbo.

Vredno vedeti

Gotu kola - doziranje

Domačo in azijsko stonogo je priporočljivo uporabljati v odmerku 2 g zjutraj in opoldne (kot zelišče v prahu), 5-10 ml tinkture tinkture v razmerju 1: 5 zjutraj in opoldne. Pijte 2-3% infuzije od jutra do popoldneva. Včasih priporočene infuzije pol čajne žličke na kozarec vrele vode ali odmerki ekstrakta 100 mg na dan niso učinkoviti in jih je mogoče obravnavati prej kot placebo.

Priporočen članek:

Ashwagandha (indijski ginseng) - zdravilni učinki in neželeni učinki

Gotu kola (azijski pennywort) za kožne bolezni, brazgotine in rane?

V skladu z načeli ajurvede se gotu kola uporablja pri zdravljenju kožnih lezij, ki jih povzročajo gobavost, vitiligo, luskavica in ekcem.

Gotu kola se lahko uporablja znotraj (v obliki infuzij, ekstraktov ali praškov) in zunaj (za umivanje ali obkladke).

Vendar se to ne odraža v znanstvenih raziskavah. Izkazalo se je, da gotu kola pri luskavici ne more pomagati. Raziskovalci so primerjali lokalne učinke azijskega izvlečka Pennywort, izvlečka semen Psoralea corylifolia (znanega po dobrem učinku proti luskavici) in zdravila dithranol, ki se uporablja pri luskavici. Raziskave so pokazale, da pennywort zavira razmnoževanje keratinocitov (epidermalnih celic) veliko manj kot Psoralea corylifolia in tudi manj kot dithranol.

Azijski ekstrakti pennywort pospešujejo celjenje ran. Uspešno se uporabljajo tudi pri zdravljenju brazgotin. Aktivne snovi, ki jih vsebuje gotu kola, spodbujajo tvorbo brazgotin s proizvodnjo kolagena tipa 1. Ta učinek povečujejo tudi protivnetne lastnosti te rastline. Poleg tega pospešujejo izginotje hematomov in vnetnih eksudatov.

Vredno vedeti

Gotu Kola (azijski pennywort) - potencialne lastnosti proti raku

Azijski pennywort ima selektivni toksični učinek na neoplastične celice. Raziskave dokazujejo, da ima vodni ekstrakt Asiatic Pennywort toksičen učinek na človeške celice raka dojke in celice melanoma miši. Nasprotno pa niso opazili nobenih učinkov na celice pljučnega raka in celice raka ledvic.

Gotu Kola (azijski pennywort) - antibakterijske in protiglivične lastnosti

Za azijski pennywort so značilne antibakterijske in protiglivične lastnosti. Preizkušen je bil učinek eteričnega olja, pridobljenega iz rastline, na šest vrst bakterij: Escherichia coli, senena palica, Bacillus megaterium, zlati stafilokok, pršica in Xanthomonas campestris ter na šest vrst gliv: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicansans. in Colletrichum musae. Eterično olje gotu kola je pokazalo pomemben zaviralni učinek na vse mikroorganizme, razen na Aspergillus parasiticus. Najboljši učinek je bil dosežen v primeru bakterije Escherichia coli in glive plesen Aspergillus niger.

Preberite tudi: Koren mace za potenco in še več. Ukrep in uporaba korena himalajske mace Mumio shilajit - zdravilne lastnosti, uporaba in doziranje Afriški pelargonij - zdravilne lastnosti in uporaba

Gotu Kola (azijski pennywort) - za strije in celulit

Azijski ekstrakt pennywort lahko pomaga pri kožnih strijah in celulitu, kar potrjujejo znanstvene študije. V dvojno slepem preskušanju je sodelovalo 80 nosečnic. 12 tednov je ena skupina žensk enkrat na dan uporabljala kremo, ki je vsebovala izvleček azijskega pennywort, druga pa placebo. Po primerjavi učinkov v obeh skupinah so v skupini opazili bistveno manjši razvoj kožnih strij z uporabo kreme, ki vsebuje izvleček gotu kole.

60 žensk je sodelovalo v kliničnih preskušanjih o vplivu izvlečka Centella asiatica na celulit. Bolniki so mazilo, ki je vsebovalo izvleček azijske pennywort, uporabljali 4-krat na dan 4 mesece. V 85 odstotkih opaženo je bilo znatno izboljšanje. ¹ Ker je absorpcija izvlečka Centella asiatica skozi kožo zelo slaba, ga je priporočljivo kombinirati s sestavinami, ki bodo olajšale njegovo absorpcijo.

Priporočen članek:

Kitajska limona - zdravilne lastnosti in delovanje

Vir:

1. Król D., azijski pennywort (Centella asiatica L.) - zdravilne lastnosti, "Postępy Phytoterapii" 2010, št. 2
2. Husnul Khotimah, Sutiman B. Sumitro, Mulyohadi Ali, M. Aris Widodo, Standardizirana Centella Asiatica Povečan možgansko pridobljeni nevrotrofični faktor in zmanjšana apoptoza dopaminergičnega nevrona pri rotenonah povzročenih zebrafih, "GSTF Journal of Psychology" 2015
3. Sakina MR, računalnik Dandiya. Psihoneurofarmakološki profil izvlečka Centella asiatica. Fitoterapija 1990
4. Cheng CL1, Guo JS, Luk J, Koo MW. Zdravilni učinki izvlečka Centelle in aziatikozida na razjede želodca pri podganah, ki jih povzroči ocetna kislina, "Life Sciences" 2004
5. Priprave, ki povečujejo spomin, koncentracijo, procese povezovanja in zaznavanja občutkov. Dr. Henryk Różański. Gotu cola - Centella asiatica (L.) Urban - azijska centella in Hydrocotyle vulgaris L. - navadna kentella, http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p27.htm