Kakšno prehrano uporabiti za ciste na jajčnikih in dojkah?
V primeru sindroma policističnih jajčnikov (PCO) je debelost pogosto sočasno stanje. Žal v poizvedbi niste zapisali ničesar o svoji teži. Številne znanstvene študije pa kažejo, da je zmanjšanje odvečne telesne teže (če sploh) izjemno pomembno pri zdravljenju te vrste bolezni. Poleg zmanjšanja zaloge kalorij v prehrani je pomembno, da jo pravilno uravnotežimo. Metaanaliza iz leta 2012 kaže, da je pri hujšanju koristna prehrana, bogata z mononenasičenimi maščobnimi kislinami, ki jo najdemo v repičnem olju, olivnem olju, oljkah, mandljih, makadamiji, pistacijah in lešnikih ter avokadu. Dokazano je tudi, da uporaba izdelkov z nizkim glikemičnim indeksom v jedilniku kaže na pozitivno korelacijo z menstruacijo, medtem ko uporaba izdelkov z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov poveča raven androgenov (moških spolnih hormonov, ki jih ima vsaka ženska v nizkih koncentracijah).
Če se vrnemo k izdelkom z nizkim GI, gre običajno za nepredelane naravne surovine - predvsem zelenjavo, nekaj sadja, stročnic, mesa, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in polnozrnatih izdelkov. Vredno je poiskati tabelo z določeno vrednostjo GI za izdelke, ki temelji na tistih pod 50. Ti izdelki poleg tega pomagajo stabilizirati presnovo maščob (prave frakcije lipoproteinov v pravih razmerjih v krvi), kar je težava tudi za bolnike s cistami. V primeru večje ponudbe beljakovin v prehrani so se nekatere ženske počutile bolje, povečala se je njihova samozavest in simptomi depresije so izginili.
V primeru cist na dojkah je zelo pomembno preveriti, da niso rakaste. Kot profilakso lahko jeste hrano, katere lastnosti lahko prispevajo k zmanjšanju tveganja za nastanek raka, saj lahko pri preprečevanju te bolezni zaščitne lastnosti izvaja vegetarijanska prehrana, med drugim zaradi zavračanja mesa in uživanja velikih količin zelenjave in sadja, bogate z vlakninami in hranili. rakotvorno. Debelost in visoka vsebnost živalskih maščob povečata tveganje za razvoj bolezni, poleg tega pa ti dejavniki povečajo raven estrogenov, ki sodelujejo pri celični proliferaciji.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
