Paradižnikova dieta v nasprotju s tem, kar pove samo ime, ne spada v skupino monodietnih obrokov, ki temeljijo samo na enem živilskem izdelku. Paradižnikova dieta vključuje vse vrste izdelkov, vključno s tistimi, ki se običajno štejejo za pitanje, na primer testenine. Zato je za jedilnik pri paradižnikovi prehrani značilno obilo okusov. Oglejte si vzorčni meni za teden dni pri paradižnikovi dieti.
Jedilnik v paradižnikovi prehrani je raznolik, zahvaljujoč temu pa poruši monotonost, ki spremlja številne shujševalne diete. Paradižnik lahko pripravimo na več načinov, na primer iz njih pripravimo solate, jih zavremo, dušimo, pečemo in celo uporabimo za konzerviranje. Preizkusite vzorčni meni v paradižnikovi dieti.
Paradižnikova dieta: Meni. 1. dan
- zajtrk: rezina polnozrnatega kruha, lahka skuta (posneta) - 2 žlički, rezina paradižnika, skodelica žitne kave
- 2. zajtrk: jabolko
- kosilo: 50 g špagetov, paradižnikova omaka z baziliko, česnom in olivnim oljem
- večerja: hladna juha iz paradižnika, melone in paprike (200 ml)
Paradižnikova dieta: Meni. 2. dan
- zajtrk: 2 rezini polnozrnatega kruha, rezina perutninskega rebra, 1 paradižnik
- 2. zajtrk: izbrano sadje
- kosilo: 2 paradižnika, polnjena z jurčki
- večerja: 1 toast s paradižnikovo salso
Paradižnikova dieta: Meni. 3. dan
- zajtrk: fritaja s paradižnikom, mocarelo in baziliko (100 g)
- 2. zajtrk: paradižnikov sok s čilijem in ingverjem (250 ml)
- kosilo: 2 pečena krompirja s paradižnikovo omako
- večerja: solata iz paradižnika in druge sezonske zelenjave z dodatkom naribanega sira
Paradižnikova dieta: Meni. 4. dan
- zajtrk: umešana jajca z 2 beljakoma, 1 rumenjakom in velikim paradižnikom
- 2. zajtrk: pol manga
- kosilo: zdravljenje s paradižnikom, papriko in koruzo (200 g)
- večerja: paradižnik na žaru z gobami (200 g)
Paradižnikova dieta: Meni. 5. dan
- zajtrk rezina hrustljavega kruha, rezina mocarele, rezina paradižnika z baziliko in olivnim oljem
- 2. zajtrk: skodelica sadnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
- kosilo: paradižnikova krem juha s čilijem in baziliko (250 ml)
- večerja: paradižnikov puding (150 g)
Paradižnikova dieta: Meni. 6. dan
- zajtrk: jajčna in paradižnikova solata (100 g), skuta z drobnjakom (100 g)
- 2. zajtrk: več zelenjavni sok (250 ml)
- kosilo: zrezek v paradižniku (150 g)
- večerja: zelena solata s piščancem in sušenimi paradižniki (150 g)
Paradižnikova dieta: Meni. 7. dan
- zajtrk: rezina polnozrnatega kruha, skuta s paradižnikom
- 2. zajtrk: granatno jabolko
- kosilo: zelenjava na žaru (paradižnik, bučke, jajčevci) in gobe, prelite z limoninim sokom in olivnim oljem
- večerja: paradižnikova in feta solata
-zaczyna-si-od-kamienia-nazbnego.jpg)
