Tiha državljanska vojna ali kaj igrata zakonca

V vsaki zvezi partnerji igrajo svojo igro. Tudi nekaj. Večina služi prekinitvi rutine zakonskega življenja. Nekateri pa so globoko prizadeti, izzovejo pasivno agresijo, vodijo do izdaje ali ločitve. Kdaj jih ustaviti?

Vse naše življenje temelji na igri. Vsak dan si nadenemo različne maske: doma, v službi, med prijatelji. Radi se igramo s svojci, saj si v teh odnosih dovolimo več kot neznancem. Ne samo to, partnerje običajno izberemo kot ljudi, ki igrajo isto igro.

Poročne igre: kaj ljudje igrajo v odnosih?

Pravilo vsake igre je nepristnost. Nekateri se nagibamo k igranju v različnih situacijah, ker se na primer ne želimo razkriti partnerju, razkriti svojih slabosti in bežati pred intimnostjo. Običajno ima igra cilj - želimo vplivati ​​na svojega partnerja in dobiti tisto, česar ne moremo reči neposredno. To lahko velja za katero koli sfero razmerja: čustveno, materialno, spolno, delitev dolžnosti, položaj v zvezi. Igramo tako, da na primer pridobimo zanimanje druge stranke, vzbudimo njihovo simpatijo ali spoštovanje. Zgodi se, da se z igranjem želimo izogniti odgovornosti za dogajanje v zvezi ali za lastne življenjske odločitve. Igro lahko uporabimo kot orodje za izražanje jeze, prezira, kritike. Včasih se igra uporablja tudi za razbijanje monotonosti v odnosu in uvajanje napetosti kot nadomestka za občutke.

Zakaj se radi igramo? Ne želimo se odpreti partnerju, iskreno se pogovoriti o svojih potrebah in prevzeti odgovornost za odnos. Včasih igra služi za »opravičevanje« naših negativnih občutkov (zaničevanje, jeza). To je lahko tudi strategija, da dobimo nekaj, česar ne želimo neposredno vprašati svojega partnerja. Igra je tudi način osredotočanja pozornosti, a tudi zapolnitev praznine.

Poročne igre: zavestne ali ne

Odvisno od tega, kaj želimo doseči, lahko igro igramo zavestno, na primer ženska s poroko iz razuma želi zagotoviti dobro počutje sebi in svoji družini. Pogosto pa nas vodijo nezavedni strahovi in ​​potrebe, ki imajo lahko korenine v prejšnjih družinskih odnosih. Na primer, če je imela ženska večno nezadovoljno mamo, ji skušala ugajati in si prizadevala za njeno pohvalo, potem v razmerje vstopi kot oseba s primanjkljajem v prepoznavnosti, zato igra podobno igro s svojim partnerjem - želi mu ugajati, da lahko nadomesti primanjkljaj. Vendar se to verjetno ne bo zgodilo, saj za partnerja nevede izbere utelešenje svoje nezadovoljne mame.

Poročne igre so dediščina staršev

Po besedah ​​Erica Berna, avtorja knjige What People Play, se komunikacijskih strategij učimo od družinskega doma. Z opazovanjem odnosov staršev ponavadi kopiramo njihovo vedenje. Te vzorce prenašamo na svoje otroke, čeprav se intenzivnost iger v naslednjih generacijah lahko spreminja. Ko se v razmerju srečata dva družinska modela, zlasti ekstremna, uporabimo različna orodja in igre, da bi bil naš odnos podoben odnosu staršev. Tudi če je naš partner diametralno v nasprotju z idealom, ga vseeno poskušamo "izenačiti". Na tem polju se vodi redna bitka. Pogosto ne upoštevamo dejstva, da moramo, ko vstopimo v odnos z drugo osebo, ki ima svoje potrebe, težnje, vizije sveta, ustvariti skupen nov vzorec in ne vleči vrvi v smeri drug drugega, saj se bo vrv prej ali slej pretrgala.

Pri igranju prevzamemo vlogo Žrtev, Reševalca ali Stalkerja (po Stephenu Karpmanu). Glede na situacijo zavestno ali nezavedno izberemo eno od vlog. Lahko pa se med igro spremenijo. Na primer, lahko se izkaže, da reševalec postane žrtev in žrtev - preganjalec.

• Žrtev - zlahka pod vplivom. Pritožuje se nad svojo usodo, počuti se uporabljeno in prezrto. Iz nemočnega odnosa ima veliko koristi, na primer pozornost in sočutje drugih.
• Reševalec - pomaga drugim, jih razreši dolžnosti. Vendar ta podpora ni nesebična - želi potrditi, da je potrebna. Računa na hvaležnost, če pa ona ne pride, sledi frustracija.
• Stalker - misli, da je boljši od drugih. Uporablja priložnosti in ljudi. S silo ali manipulacijo jih prisili, da računajo z njim. Kritizira, ponižuje, posmehuje in prizadene.

Poročne igre: zmagovalci in poraženci

Ko se vsi udeleženci v igri strinjajo, se ne počutijo manipulirane ali izkoriščane - vsi so zmagali. Vsaka stran dobi tisto, kar pričakuje - potem je igra kot pogodba. Pogosto pa igre temeljijo na manipulacijah, čustvenem izsiljevanju, poniževanju, takrat poškodujejo črevesje in vodijo do sprostitve odnosov. Že oblika komunikacije med partnerji se lahko izkaže za neuspešno. Če se partnerja ne moreta pogovarjati, se začneta besedno prepirati, potem oba ne uspeta, ker nobeden od njih ne rešuje svojih težav. Če igramo res težko igro - ni nujno, da gre za nasilne odnose -, morata biti dva poraženca.

Tak primer so lahko mirni dnevi, ki so oblika pobega, zapiranja. Če partnerja ne moreta odkrito razrešiti konflikta, se situacija doma napne, pojavi se jeza in trpljenje. Takšna pasivna agresija lahko privede do brezbrižnosti do samega sebe, od tam pa je le korak do ločitve. Ženske se pogosto zdijo zmagovalne v igrah v spolni sferi, ki so njihova domena. Čutijo, da zmagajo, ko si ustvarijo pogoje, dolgoročno pa so precej poraženci, ker lahko manipulirani in kaznovani partner seks "zaščiti" drugje ali pa se umakne iz zveze, ker v njej ni srečen.

V igrah, kjer otroka uporablja katera koli stran (ali oboje), so lahko poraženci do trije igralci. Otrok postane orodje v igri, udarce pa prevzame tudi sam.

Poročne igre: kdaj prenehati?

Igre je vredno zapustiti, še posebej tiste, ki nam povzročajo težave in zaradi katerih oba izgubimo - najsi bo to kratkoročno ali dolgoročno. Ključno pri tem je spoznanje, da igro sploh igramo, kaj je in čemu služi. Če na primer ženska uporabi čustveno izsiljevanje, ko moški odide s prijatelji, potem je iskren pogovor, ki razkriva njegove občutke in potrebe, pogosto dovolj za izhod iz igre. Če pa ima ženska veliko čustvene prtljage - na primer njeni starši so se ločili in ima zato moten občutek varnosti ali pa jo je nekdanji partner varal -, če njen sedanji moški zapusti hišo, se odzove s paniko.

V takšni situaciji bo morda potrebna pomoč psihologa. Ko je ena igra končana, se lahko začne druga. Takšne igre se lahko igrajo vse življenje. Ne samo to, ločitev od partnerja še ne pomeni, da se v naslednjem razmerju ne bomo igrali. Nasprotno - skorajda je zagotovilo, da bomo podvojili vzorec. Pomanjkanje komunikacije je prva bistvena igra, ki vodi do nesporazumov in pretiranega tolmačenja. Zveze ne morete popraviti brez iskrenih pogovorov. Zato, ko prepoznamo, da nas partner skuša vpeljati v igro in nas na znani način provocirati, ne bi smeli igrati. Bolje, da se neposredno vprašate, kaj misli. Iskrenost izključuje igro.

Najbolj priljubljene zakonske igre

Kaj najbolj igramo? Repertoar zakonskih iger je obsežen. Ženske so bolj izkušene igralke, moški pa se lahko dvignejo tudi na nove višine.

"ČE NE TI ..." - je najljubša igra ljudi, ki se bojijo prevzeti odgovornost za svoje življenje. Pogosto gre za pare, kjer moški zasluži denar, žena pa skrbi za hišo in je v senci moža. Tako partnerja opomni, da zaradi njega ne dela kariere. Počuti se krivega in ji poskuša nadomestiti to situacijo. Ima zadovoljstvo.

"SREČEN SI" - je igra moških, ki čutijo nelagodje zaradi iznajdljivosti in ženskih ambicij. Z kritiko ali poniževanjem žene mož prikrije nizko samozavest in poskuša zmanjšati napetost. Iz ljubosumja ji "zadane" samozavest.

"HAPPY" - v tej igri žena prevzame vsa gospodinjska opravila in celo zahteva več. Trudi se ugajati celotni družini. Poleg tega tolerira razpoloženje svojega moža, ki občasno kritizira njeno delo. Vendar pa ženska zaradi izčrpanosti na neki točki ne uspe, preneha skrbeti zase, začne se pritoževati nad svojim zdravjem.

"SPREMENIL TE BOM" - igra je v tem, da ena oseba želi spremeniti drugo. Ženska, ki pravi, da "vzgaja svojega moža", samodejno vstopi v vlogo odrasle osebe in mu mater. Kdo bo zmagal? Prej bo v šali: ženska misli, da se bo moški po poroki spremenil, pa ne; moški misli, da se ženska ne bo spremenila in se.

"TOPLO IN HLADNO" - v tej igri sta orodja seks in erotika. Najprej ženska noče seksa z moškim. Ko se ji poskuša približati, se namerno izogne ​​naklonjenosti, češ da misli samo eno. Ko moški odneha, ga ženska začne provocirati, na primer s seksi obleko, v kateri paradira po hiši. Ko poskusi znova, ga spet zavrne. Konec koncev človek ne zdrži. Igra se običajno konča z izdajo.

"GUESS-GUESS" - v tej igri bi ena stran želela, da druga prebere njihove misli in želje. Kadar temu ni tako, se pojavijo pritožbe, na primer žena je nezadovoljna, ker ne dobi rož, ne sliši komplimentov itd. Ko mož takoj popravi napako, prejme komentar: "Zdaj to ne šteje! Menda bi bilo spontano! " Vendar tudi spontani poskusi ugajanja partnerju ne pomenijo izboljšanja. Igra končno? Če mož ne more zadovoljiti potrebe svoje žene, si ne zasluži nagrade, kot je nežnost.

"OCENA OBČINSTVA" - Ta igra zahteva občinstvo. Z družino ali prijatelji pripovedujeta o različnih situacijah, ki so se zgodile v njuni zvezi, in pričakujeta, da imajo prav.