Psihosomatske bolezni so tiste, ki jih povzročajo težka čustva, tesnoba in stres. Telo trpi, vendar fizičnih vzrokov bolezni ni mogoče najti. In včasih je bolezen zelo izrazita, vendar je ne povzroča le upor imunskega ali prebavnega sistema, temveč neka čustvena težava. Psihosomatske bolezni se pogosto pojavljajo na praznikih.
Psihosomatske bolezni se lahko pojavijo ob praznikih. Takrat ne zaživijo le topli občutki in prijetni spomini. Tesnoba, žalost, frustracije in stres dvignejo glavo - odlično gojišče za psihosomatske bolezni. Kot nikoli med letom trpi osamljenost, občutek neizpolnitve, hrepenenja in raznih nerazrešenih konfliktov: z mamo, taščo, sestro in samim seboj.
Psihosomatske bolezni: zakaj je božič težak?
Vzrok za različne čustvene težave so običajno naši prvi odnosi, predvsem tisti z mamo. Družinske počitnice jih oživijo. Običajno ima vsaka družina svoje rituale, besede, dogodke in običaje, ki se ponavljajo vsak božič in delujejo kot sprožilec pištole - vedno znova sprožijo enake reakcije.
Že samo pričakovanje teh dogodkov je stresno in sproža težka čustva in spomine. Naporni občutki in nerešeni konflikti se somatizirajo, pravijo psihologi. Kar preprosto pomeni, da čeprav se z vso močjo pretvarjamo, da je vse v redu, telo na ves glas zavpije: ne! In z različnimi simptomi: iz prebavnega trakta, kože, srca ali živčnega sistema kaže, da je stanje slabo.
Psihosomatske bolezni: kakšni simptomi so lahko moteči med počitnicami?
Družinske počitnice so za marsikoga tako travmatična izkušnja, da se ji nezavedno poskušajo izogniti (ker se le malo ljudi odkrito upira in odhaja v tople države). Preprosta okužba je odličen izgovor. In mnogi ga imajo na počitnice na zahtevo!
Obstajajo tudi ljudje, ki so v predbožičnem obdobju izjemno nagnjeni k nesrečam: zlomijo si roke in noge, sežgejo se in se poškodujejo. Razlogi so lahko od bega do želje po negi in oskrbi kot takrat, ko so bili otroci. Ali pa dobijo vnetje sečil ali herpes - da si ne bi dali možnosti, da se počutijo sproščeno in uživajo v praznovanjih in lenobi okoli božičnega drevesa.
Psihosomatske bolezni ob praznikih: izpuščaji, driska, korenine
Čustvena napetost in stres, povezani s kopičenjem dolžnosti, pogosto povzročajo ali poslabšajo avtoimunske bolezni. Lahko pričakujete vnetje luskavice, atopijskega dermatitisa ali nevrodermatitisa. Neumni fant lahko povzroči koprivnico ali alergije na uhane, ki smo jih nosili do zdaj. Koža je zelo živčen organ in je v času stresa in napetosti pogosto nasilna.
Prebavni sistem je drugi živčni sistem našega telesa. Driska in prebavne motnje so pogosta posledica živčnih prazničnih pretresov. S parade pravimo, da mi je že ob pogledu na to ali ono slabo. Beseda pogosto postane meso in za božično mizo se borimo s povsem resnično slabostjo ob pogledu na taščo, ki nas ugrizne, ali teto, ki vpraša, kdaj bo naša družina narasla.
In končno srce! Lahko stisne, plapola, trka in piči. Prav to zbadanje najpogosteje dokazuje nevrotično osnovo naših bolezni, saj, kot pravijo zdravniki, srce ne boli. Imate lahko koronarno bolečino v prsnem košu in to je resnična težava, toda zbadanje v levi strani je običajno živcev.
Tudi težave s hrbtenico so lahko psihosomatske. Zaradi čustev in napetosti so mišice napete, manj oskrbljene s krvjo, manj prožne in nagnjene k poškodbam. Praznični išias je seveda lahko posledica preobremenitve hrbtenice med hišnimi opravili, vendar pogosto težave s hrbtom kažejo na naš upor zaradi pretiranih opravkov ali nenaklonjenosti srečanju za praznično mizo z ljudmi, ki jih v resnici ne maramo.
Preberite tudi: DVE DNI DETOKS pred prazničnim praznikom - 6 nasvetov za preživetje praznične mrzlice Ko ste noseči. Učinkoviti načini za izboljšanje prebave
