9 korakov, da se naučite dobro živeti z neozdravljivo boleznijo

Ko človek izve, da ima bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti, ji je težko. O prihodnosti razmišlja s strahom, boji se izgube službe, samostojnosti in ljubezni. Nekateri v tem ozadju razvijejo depresijo.

Številne kronične bolezni je enostavno obvladati in živijo normalno življenje, če le upoštevate zdravnikova navodila. Drugih ni mogoče nadzorovati, prinašajo s seboj številne omejitve in včasih celo vodijo do izgube vere v smisel življenja. Seveda je veliko odvisno od naše psihe, spopadanja z boleznijo in podpore, ki jo prejmemo od družine in prijateljev. Toda medicinska statistika kaže, da vsaj vsak četrti človek s kronično boleznijo trpi za depresijo in večina se vsakodnevno bori z depresivnim razpoloženjem. Oblikuje se zaprt krog: kronična bolezen povzroča depresijo, depresija poslabša simptome osnovne bolezni, zmanjša učinkovitost terapije in poslabša prognozo. Zavedati se morate nevarnosti za začetek zdravljenja depresije ob prvih simptomih depresije.

Kronična bolezen spodbuja depresijo

Na duševno stanje bolnika vplivajo številni dejavniki: fizično trpljenje, spremembe videza, ki jih povzroča bolezen, naporno zdravljenje, npr. Potreba po operaciji. Pri bolnikih v bolnišnici depresivno razpoloženje povzroča oddaljenost od sorodnikov. Okrepi se, ker vidijo trpljenje drugih bolnikov in v svoji zgodovini iščejo lastno prihodnost. Stanje se poslabša, ko zaradi bolezni opustijo sedanje družbene vloge: žena, mož, šef. Poslabšanje depresivnih stanj pomeni fizično stanje bolnika. Težko je upoštevati zdravniška priporočila, zmanjša učinkovitost zdravljenja in znatno podaljša obdobje okrevanja. Raziskave kažejo, da bolniki z depresijo dosežejo bistveno slabše rezultate rehabilitacije, nato se vrnejo na delo, pogosteje odpovedo in zaprosijo za invalidsko pokojnino. Prav tako neradi spreminjajo svoj življenjski slog, prehrano itd.

To vam bo koristilo

9 korakov, da se naučite dobro živeti z neozdravljivo boleznijo

Potreben je čas, da se sprijaznite s kronično boleznijo in njenimi omejitvami. Tu se nič ne bo zgodilo takoj, ker je novo situacijo nemogoče sprejeti brez ugovorov. Naslednja pravila vam bodo pomagala urediti življenje.

1. Poskusite biti odprti glede svoje bolezni. To jo ukroti, ji odvzame demonsko dimenzijo. Ne skrivajte diagnoze pred svojimi najdražjimi.

2. Privoščite si obžalovanje, jezo in strah. Bodite odprti glede tega, kaj čutite in česa se bojite.

3. Naj vas ne bo sram prositi za pomoč, če jo potrebujete, pa tudi drugi vas ne smejo prevzeti iz kakršnega koli razloga.

4. Pogovorite se s svojim zdravnikom, prosite za pojasnila glede vprašanj, ki vas skrbijo, pogovorite se o svojih strahovih, spremembah razpoloženja.

5. Čim dlje bodite aktivni, stopite iz vloge žrtve.

6. Naučite se uživati ​​v majhnih stvareh, majhnih uspehih.

7. Privoščite si malo užitka, ne odpovedujte se prejšnjim načrtom, tudi če njihovo izvajanje zahteva nekatere spremembe.

8. Ne zanemarjajte svojega videza - izboljšuje tudi počutje.

9. Pazite na svoje telo, odzivajte se na nova zdravila, vendar ne prisluhnite vsaki majhni bolezni.

Preberite tudi: SAMO SPREJEM: 13 nasvetov, da se dobro počutite do sebe Nizka samozavest: vzroki, simptomi in metode spoprijemanja VIZUALIZACIJA - način za reprogramiranje podzavesti v pozitivno mišljenje

Spremembe v bolnikovi psihi spremenijo odnose s sorodniki

Kronična bolezen enega od članov gospodinjstva prizadene vse družinske člane, ustvarja konflikte in celo vodi do razpada odnosa. Včasih bolniki druge dražijo, kot da bi si želeli nadomestiti lastno nesrečo. Zelo pogosto je vzrok takšnega vedenja depresija - nediagnosticirana in nezdravljena. Depresija se kaže kot žalost, nihanje razpoloženja, napadi joka, razdražljivost, napadi, pesimizem. Bolnik ima težave s hitrim odločanjem, ni se sposoben zbrati, se umakne iz družbenega življenja, včasih začne vztrajno razmišljati o smrti. Zgodi se, da smrtno bolna oseba najde veselje do življenja, ga želi izkoristiti, živeti čim bolj zanimivo, se naučiti novih stvari.Na žalost se takšni bolniki pogosteje uničujejo, uničujejo in skrbijo za prihodnost. Za družino je to veliko breme in zgodi se, da otroci ali partner bolne osebe začnejo padati v depresijo.

Napetost je treba razbremeniti, vendar ne v vašo škodo

Osredotočenost na bolezen pogosto pomeni, da bolnik ne opazi sprememb v svoji psihi, ne vidi, da ima poleg telesa tudi bolno dušo. Torej ne poišče pomoči specialista, temveč odganja žalost na načine, ki jih pozna. Posega po cigaretah, alkoholu, mamilih ali pomirjevalih. Depresija je tista, ki oblikuje to nevarno vedenje. Ampak to je pot v nikamor - vedno vodi do poslabšanja zdravja. Pacient se mora pogovoriti s psihiatrom, ki bo določil najboljše zdravljenje, koristna bo tudi psihoterapija.

Priporočen članek:

Ne bojte se obiskati PSIHIATRE - poglejte, kaj vas lahko vpraša zdravnik mesečnika "Zdrowie"