Po porodu nekako spet postaneš ženska. Spet čakate na "prvo" menstruacijo, z možem imate "prvič" ... Poskušali bomo ublažiti nekaj strahov, povezanih z intimnimi težavami po porodu, med drugim Kdaj je varno začeti spolni odnos, ali dojenje zagotavlja odsotnost menstruacije in ali se je po carskem rezu mogoče k seksu vrniti hitreje.
1. Po porodu želim dojiti vsaj eno leto. Je res, da ves ta čas ne bom imela menstruacije?
Ni nujno. Mnoge ženske med dojenjem pogrešajo menstruacijo. To je posledica dejstva, da ima telo med dojenjem visoko koncentracijo prolaktina, ki zavira ovulacijo, in ker ovulacije ni, tudi menstruacijo (z običajnim ciklusom). A tudi pri doječih materah se lahko menstruacija začne po 6 tednih - in to ne pomeni, da se bo laktacija ustavila.
2.Minilo je 6 tednov, odkar sem rodila, in čeprav ne dojim, še vedno nimam menstruacije. Kdaj se bo končno pojavil?
Nič vas ne skrbi. Menstruacija se lahko pojavi 4 ali 8 tednov po porodu. Kdaj natančno se to zgodi, je stvar posameznika.
3. Že dvakrat sem imela menstruacijo, odkar sem mama in obakrat sta bili zelo tesni. To je normalno? Ali se obdobje po porodu spremeni?
Intenzivnost prvih nekaj krvavitev se lahko razlikuje od lahkih do močnih. Vendar bi se moral kmalu stabilizirati. Mnoge ženske po porodu ugotovijo tudi, da so njihovi menstrualni krči šibkejši in manj boleči kot prej.
4. Tamponi so mi bili vedno bolj všeč kot blazinice. Ali jih lahko uporabljam tudi po porodu?
Ne takoj in tega verjetno tudi sami ne boste želeli. Nožnica bo zagotovo boleča, presredek je lahko boleč - in samo zato tamponi niso dobra ideja. A najpomembneje je, da je v maternici sveža rana - z vstavitvijo tampona v telo, ki zadržuje kri in puerperalne iztrebke v nožnici, se ustvarijo idealni pogoji za okužbo. Zato zaradi lastne varnosti tamponov ne uporabljajte vsaj v obdobju po porodu. Potem se lahko vrnete k njim.
5. Med porodom nisem imel reza na mednožju in počutim se odlično. Ali lahko začnem spolni odnos, čeprav 6. teden poroda še ni minil?
Seks je treba prestaviti vsaj 4 tedne po porodu, da se rana v maternici zaceli. Po tem obdobju se lahko poskusite zbližati, vendar se je vredno posvetovati z ginekologom.
6. Če se bom rodil s carskim rezom, se bom lahko k seksu vrnil hitreje kot po običajnem porodu?
Zgodi se drugače. Večina žensk, ki so rodile vaginalno, začne spolno življenje po 7 tednih, medtem ko je spolni odnos pogosto mogoč po 4 tednih po carskem rezu. Ne pozabite pa, da je po carskem rezu v maternici rana, ki se mora zaceliti (sicer je razmerje tveganje za okužbo). Poleg tega je carski rez kirurška operacija, po kateri se mora telo obnoviti.
7. Rodila sem pred 3 meseci. Mož bi se rad normalno ljubil, jaz pa se še vedno zadržujem, vmes me še vedno boli mednožje. Kdaj bo končno minilo?
Trije meseci so običajno dovolj, da se vse dobro pozdravi, vendar ni vedno tako. Kadar je porod težaven, invaziven, z globokim rezom in številnimi šivi, lahko traja dlje, do šest mesecev, da se vrne v normalno stanje. Mož mora to priznati in pokazati razumevanje. Navsezadnje se je mogoče s spolno napetostjo spoprijeti z dobro voljo obeh strani, razen s spolnim odnosom. Če pa se ženska še šest mesecev po porodu izogne seksu, se ga boji - vredno je poiskati pomoč strokovnjaka.
Priporočen članek:
Preverite, kaj veste o porodu8. Čeprav je puerperij končan in nič več ne boli, sploh ne želim razmišljati o seksu. Bojim se, da bo bolelo. Kako je v resnici?
Včasih je prvih nekaj spolnih odnosov po porodu morda nekoliko neprijetno, vendar je strah največkrat neutemeljen. Ko je bil porod normalen, je bil puerperij končan in zdravnik med kontrolnim obiskom (ki bi se moral zgoditi do takrat) ni odkril nobenih nepravilnosti, spolni odnosi ne bi smeli povzročati nelagodja. O svojih pomislekih se pogovorite s partnerjem - če je previden in nežen, se bolečini lahko izognete. Če se zgodi, se lahko kadar koli ustavite.
9. Čeprav prvi spolni odnos po porodu ni bil boleč, sem opazila majhno količino krvi. Kaj bi to lahko pomenilo?
Če bolečine niste občutili, verjetno krvavi zaradi rahle poškodbe nožnične sluznice. Najti jih ni težko, saj je zaradi močnega padca ravni estrogena in progesterona nožnica slabo navlažena, pogosto suha. Z uporabo intimne vlažilne kreme na vodni osnovi (ne pa vazelina) boste zmanjšali tveganje za poškodbe. Ko se raven hormonov normalizira (lahko traja tudi do šest mesecev), bo tudi vlaga v nožnici enaka kot nekoč.
10. Drugič z možem je za nami. Nisem ga vprašala o njegovih vtisih, vendar se mi zdi, da je moja poporodna nožnica zdaj bolj ohlapna. Skrbi me zaradi tega. Bo tako tudi ostalo?
Občutek ohlapnosti nožnice je precej pogost, ker so bile njene mišice med porodom zelo raztegnjene. Je pa zelo prilagodljiv organ in se sčasoma običajno vrne v stanje pred nosečnostjo. Vendar je vredno pospešiti izvajanje Keglovih vaj. Kadar vas ohlapnost zelo moti, so priporočljivi položaji, v katerih ima ženska stegna - to bi moralo izboljšati občutke obeh partnerjev.
11. Kateri spolni položaji so najboljši za prvi spolni odnos po porodu?
Če sta presredka in rana v maternici zaceljeni, to res ne bi smelo biti pomembno. Vendar, če le iz psiholoških razlogov, se je bolje izogniti položajem, ki najprej omogočajo globok prodor. Dobro je tudi ljubiti se tako, da lahko ženska nadzira tempo in globino odnosa. Iz teh razlogov sta na primer "na kolesarju" ali "na žlici" boljša od klasičnega položaja. Tudi partner ženske, ki je imela carski rez, mora biti previden, da si teže ne nalaga na trebuh.
12. Dojenje menda varuje pred zanositvijo. To je resnica?
Ne ravno. Čeprav laktacija zavira ovulacijo (in brez nje ženska ni plodna), je ta proces včasih moten iz različnih razlogov, zato tveganje zanositve, čeprav majhno, še vedno obstaja.
13. Ali lahko zanosim pred prvo menstruacijo po porodu?
Da. Ovulacija (plodno obdobje cikla) je vedno pred menstruacijo. Tako lahko - z veliko srečo - zanosite, ne da bi imeli prvo menstruacijo po porodu.
14. Ravnokar sem rodila, nočem takoj imeti drugega otroka. Katera metoda kontracepcije je najboljša?
Če ne dojite, lahko uporabite katero koli metodo, ki jo izberete pri svojem zdravniku. Najučinkovitejši so IUV in hormonska sredstva: tablete, obliži, diski. Uporabite lahko tudi kondome, vendar so nezanesljivi. In če dojite, ne uporabljajte hormonskih obližev ali klasičnih tablet, temveč samo t.i. mini tableta (Cerazette). Med dojenjem so priporočljive tudi intrauterine naprave in injekcije (Depo-provera).
mesečnik "M jak mama"
