28. teden nosečnosti - tako je težko videti noge

Do 28. tedna nosečnosti se boste morda počutili vedno bolj utrujene. Nič čudnega - v desetih tednih je malček desetkrat povečal svojo telesno težo. Že zdaj imate veliko težo! Najboljše priporočilo za vaš 28. teden nosečnosti je: počivajte si toliko, kolikor potrebujete.

Kazalo:

1. 28. teden nosečnosti: kako se razvija moj otrok?
2. 28. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?
3. 28 tednov nosečnosti: najpomembnejša priporočila

28. teden nosečnosti: kako se razvija moj otrok?

V 28. tednu nosečnosti plod tehta približno 1100-1300 g, njegova skupna dolžina presega 35 cm, parietalna sedežna razdalja pa 25 cm.

28. teden je 7. mesec in 3. trimesečje nosečnosti

Plod postaja vedno bolj debel: podkožje se napolni z maščobo, katere plast iz dneva v dan postaja debelejša.

Do nedavnega je bila površina otrokovih možganov skoraj ravna. Od tega tedna nosečnosti na njem začnejo nastajati značilne brazde in ovinki, kar znatno poveča njegovo površino. Od zdaj naprej dojenček nima več živčnih celic - tiste, ki jih že ima, se začnejo specializirati.

• Kako se plod razvija iz tedna v teden?

Vaš malček ne samo, da več prepozna vaš glas, ve tudi, kdaj govorite mirno in kdaj dvignete glas iz nervoze. Pazite, kaj govorite, vaš malček že pozorno posluša - to so njegove prve govorne lekcije.

In to vemo iz dejstva, da jokalni testi nedonošenčkov, rojenih v 28. tednu nosečnosti, jasno kažejo, da ko dojenčki jokajo, posnemajo melodijo in ritem materinega glasu.

Če bi otroka rodili zdaj, bi imel otrok veliko možnosti, da preživi zunaj trebuha (seveda v inkubatorju), ker so njegova pljuča skoraj v celoti razvita.

• Prezgodnji porod: vzroki, simptomi, obvladovanje in preprečevanje

V preteklosti je bila starost nosečnosti določena v mesecih

28. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?

Številnim ženskam, ki so tako kot vi že dve tretjini nosečnosti, težko verjamejo, da bodo še kdaj videle noge, v ogledalu pa raven trebuh. To je glavni vzrok za depresivno razpoloženje, s katerim se morda trenutno spopadate. Morda vas bo potolažila misel, da je res bližje dostavi kot naprej?

Morda se vam zdi, da vam je trebuh zrasel toliko, kot je treba. A tu se ne ustavi - čeprav je maternica skoraj 30 cm nad sramno kostjo, bo trebuh še naprej naraščal.

• Kako raste nosečniški trebušček?

Vedno bolj boste čutili, da v sobi ni ničesar za dihati - in to zato, ker je v tej fazi nosečnosti težko naraščati zaradi naraščajoče velikosti maternice. Ni nevarno in ni razloga za skrb. Spreminjanje drže običajno pomaga pri dispneji.

Napovedni krči, ki jih morda poznate že v prejšnjih tednih, so lahko pogostejši v 28. tednu nosečnosti. Vendar med njimi še vedno ne boste čutili bolečin.

Morda že začnete trpeti za sindromom nemirnih nog v nosečnosti. Ta bolezen prizadene vsako peto nosečnico. Ni natančno znano, od kod prihaja, je pa moteč, ker je povezan z nadležno potrebo po nenehnem spreminjanju položaja, v katerem ležijo noge in se med počitkom stopnjuje. Tega ni mogoče pozdraviti, vendar so strokovnjakom v pomoč tehnike sproščanja.

• Vrste krčenja maternice v nosečnosti

28 tednov nosečnosti: najpomembnejša priporočila

Če ste Rh negativni, morate v 28 tednih nosečnosti prejeti imunoglobulin proti D, da preprečite serološki konflikt.

Na vaši koži se lahko pojavijo ne samo strije, ampak tudi pajkove žile - znak, da so se vam žile dokončno razširile. Da bi preprečili krčne žile, je vredno nanje nanesti posebno kremo. Prav tako je vredno razmisliti o nakupu posebnih, protivarikoznih nogavic.

• Kozmetika v nosečnosti ali nega nosečnosti

Od 28. tedna nosečnosti morate šteti gibe ploda. Ko je vaš malček aktiven, jih mora biti v desetih minutah vsaj 10. Kako preveriti? Najprej si oglejte uro, nato začnite šteti vsako gibanje (celo trzanje). Po deseti potezi zaključite s štetjem in poglejte, koliko časa je minilo. Če je v eni uri manj kot 10 gibov, se poskusite sprostiti, sprehoditi. Če tudi v naslednji uri ne boste prešteli 10 potez, obiščite svojega zdravnika - bolje je preveriti, kaj se dogaja, čeprav običajno ni treba skrbeti.

• Otroški gibi: top 10 informacij

Poskrbite, da boste v svoji prehrani imeli zadostno količino omega-3 maščobnih kislin, saj so bistvene za nadaljnji razvoj otrokovih možganov. Najdete jih predvsem v ribah, lahko pa jih tudi dopolnite.

Preberite tudi:

• Tretje trimesečje nosečnosti
• 27. teden nosečnosti
• 29. teden nosečnosti
• 30. teden nosečnosti