S staranjem se lahko pojavijo težave tako fizično kot duševno. In to bi moralo spodbuditi bližnje, da podpirajo starejše. Ti pa tega pogosto ne zahtevajo ali celo zavrnejo. Kdaj pa se še posebej splača zanimati, ali starejša oseba potrebuje pomoč? Tu je nekaj nasvetov.
1. Diagnosticirane resne bolezni
Če je starejšemu diagnosticirana resna bolezen, ima lahko težave pri spopadanju z njim - zlasti v zvezi s spremljanjem zdravniških sestankov, jemanjem zdravil, prehodom na pravilno prehrano ali spreminjanjem dnevnih navad. Tu je nekaj pogojev, ki so pri starejših še posebej hudi:
- tumorji
- bolezni srca in ožilja
- pljučna bolezen
- zlomljene kosti
- kirurški posegi (že opravljeni ali čakanje na starejšega)
- diabetes
- Alzheimerjeva bolezen
- Parkinsonova bolezen
- multipla skleroza
- poškodbe hrbta
- duševne motnje
- artritis
- možganska kap
- infarkt
- bolezni ledvic
- bolezen jeter
- očesne bolezni (npr. glavkom, katarakta, makularna degeneracija)
2. Higienske težave
Ta sfera zahteva tudi ustrezno telesno in duševno kondicijo. Kaj naj vas skrbi?
- Vsakodnevna nega: neoprani ali površni lasje, umazane roke in nohti, neobrezani nohti.
- Oblačila: neoprana, neprevidno izbrana (npr. Pozimi poleti ali obratno), poškodovana (z luknjami, manjkajočimi gumbi, zlomljeno zadrgo).
- Očala: poškodovana ali umazana.
- Vonj: oseba slabo diši, kar je najverjetneje znak higienskih težav.
3. Zanemarjanje zdravja
Specifično "upravljanje" z zdravjem je težka tema za vsako osebo - še posebej za starejše. Zato je dobro, če vas zanima položaj določenega starejšega. Katerih stvari se ne sme prezreti?
- Neodgovorjeni zdravniški sestanki: To se lahko zgodi iz različnih razlogov in na žalost je redko, da se »podamo« na pot. Starejši lahko celo primanjkuje ustreznega prevoza do kraja. Drugi razlog so težave s spominom in nadzorom nad dnevnim urnikom.
- Težave z jemanjem zdravil: starejši morajo pogosto jemati veliko zdravil. Zato poskrbimo, da bodo vedeli, za kaj jih jemljejo, predvsem pa, kako jih je treba odmerjati. Dobro je tudi zagotoviti, da starejši osebi ne zmanjka zdravil. Zato vam ne škodi, če si pomagate pri sestanku ali se z avtom odpeljete do starejšega.
- Izogibanje zdravniškim obiskom: to velja za različne specialitete - od internista do zobozdravnika do specialističnega zdravljenja. Tudi tu se bo pogovor izkazal za koristnega. Zato je najbolje vprašati, katere zdravnike in kako pogosto določena oseba obišče in kdaj jih je nazadnje obiskala. Izogibanje ali izogibanje temi so resni alarmni signali.
- Manjše ureznine in druge bolezni: slabo očiščene ali nevezane rane, kronični kašelj, šepanje.
4. Slaba prehrana
Z leti navdušenja nad kulinaričnimi dobrotami lahko zmanjka. To pa pomeni nezdravo prehrano, slabše prehranjevalne navade in poseganje po predelanih izdelkih brez večje prehranske vrednosti. Druga stvar je, da je težava morda drugje - na primer težje je nakupovanje opraviti sami. Kaj naj nas skrbi?
- Hladilnik in kuhinjska shramba: praznina v hladilniku in policah, zastareli živilski predmeti, predmeti z nizko hranilno vrednostjo.
- Izguba ali povečanje telesne mase: težave z zdravo prehrano pogosto preidejo v izrazita nihanja teže. Nikoli je ne smemo prezreti, še več, ker so velike spremembe teže pogosto simptom resnih bolezni in zagotovo ne prispevajo k dobremu počutju telesa.
- Slabost: pomanjkanje potrebnih hranil povzroči slabše telesno in duševno stanje. Pogosto ga spremljajo omedlevica, težave s koncentracijo in preprosto pomanjkanje moči za vsakodnevne aktivnosti.
- Pomanjkanje apetita: Mnogi starejši ljudje imajo nižji apetit, kar pa ne pomeni, da telo potrebuje manj hrane. Vredno je biti pozoren na to, koliko starejša oseba poje oziroma ali pogosto zavrne obrok.
5. Odstop od tipičnih dejavnosti
Tu bo koristno poznati navade starejših in kaj jim prinaša zadovoljstvo. Torej, če se na primer družabni starejši izogne sestankom s sorodniki, je to morda alarmni signal, da na nekem območju potrebuje pomoč. Drugi možni namigi, ki bi bili koristni, lahko vključujejo opustitev vožnje ali potovanje, odhod v cerkev, nakupovanje, prijatelje in družino. Izogibanje običajnim zamudnim in prijetnim dejavnostim je lahko tudi simptom depresije, ki prizadene vse več ljudi vseh starosti.
6. Poškodbe in modrice
Grudice, modrice, modrice, otekline in celo poškodovane kosti in sklepi - vedno se morate vprašati, kako se je to zgodilo. Na žalost to lahko na žalost kaže celo na nasilje, ki ga uporabljajo negovalci starejših. In če je starejši osamljen, je to jasen signal, da ga podpiramo v vsakdanjem življenju!
7.Zanemarjen vrt in travnik
Košnja trate, obrezovanje rastlin ali redno vzdrževanje vrta zahteva dobro fizično kondicijo. Tega pri starejših ljudeh na žalost pogosto primanjkuje. Zato je dobro biti pozoren na naslednje stvari, ki bi vas morale spodbuditi k podpori:
- Trata: Lahko je zaraščena, napolnjena s plevelom ali v veliki meri odmrla.
- Vrt: podoben zgornjemu - neurejen, poraščen s plevelom. Prav tako je vredno preveriti, ali obstajajo zaraščene rastline, ki blokirajo okna ali vrata, ali odmrle rastline.
- Drevesa: tudi zaraščena, ne obrezana. Podružnice blokirajo vrata, okna, se nevarno naslanjajo na električne žice. Tudi več bomo videli jeseni - neurejeno podrto listje, veje, kosi odmrlih dreves naj bi tudi ljudi zanimali za starejšega.
- Škodljivci: če so se razširili na vrtu ali okoli hiše, je to tudi pomemben signal, da je vredno pomagati. Včasih je celo potrebno, ker predstavlja nevarnost - še posebej, če ose ali sršeni gnezdijo na posestvu.
8. Hiša potrebuje popravila ali manjšo prenovo
Za mnoge starejše je velik izziv, da opravijo potrebna popravila in vzdrževanje sami. To velja za dejavnosti v domu in okoli njega. Zato bodimo pozorni na stvari, kot so:
- Žlebovi: zamašeni z listi ali ostanki, ne delujejo pravilno.
- Ograja: polomljene table, manjkajoči stebrički, slabo delujoča vrata ali osebni prehod.
- Pločniki: nevarne razpoke, manjkajoči deli, odvečna trava.
- Vrata in okna: večja ali manjša škoda, manjkajoči elementi.
- Svetloba: pregorele ali manjkajoče žarnice, poškodovani nosilci žarnic.
- Omarice in predali: težave z ročaji in tečaji, predali, ki jih je težko odpreti.
- Vodovodne napeljave: pipa, zamašen WC, težava s splakovanjem.
- Barve in zaključni materiali: poškodbe sten, stropov, tal; luščenje barve, luščenje ozadij; vidne sledi poplav.
9. Neurejenost doma
Čiščenje je napor - vsi to vemo. Jeseni lahko pride do resničnih težav z rednim čiščenjem. Kje so alarmni signali?
- Pohištvo: pokrito s prahom, živalsko dlako, predmeti, ki jih je treba najti drugje.
- Tla: znaki, da že dolgo niso bili oprani; nepokrite preproge; madeži ali drugi ostanki na tleh.
- Skladiščenje: omare, predali, posode ali organizatorji za stvari so prepolni, ne zaprti, vsebujejo stvari, ki jih je treba shraniti na drugih mestih.
- Kuhinja: umivalnik poln neoprane posode, umazani pulti, prenatrpani s stvarmi; hladilnik dolgo neopran, z izdelki, ki so pokvarjeni ali katerih rok uporabnosti je minil.
- Kopalnica: umazani pulti, umivalnik, kad, tuš, stranišče; zdravila ali kozmetika s potekom roka uporabnosti; stvari, ki so ostale v razsulu.
- Smeti: prepolne posode, pomanjkanje ustrezne ločitve.
- Oblačila: kupi neopranih oblačil ali opranih, a neurejenih.
- Vonj v hiši: neprijeten, zamašen, kar kaže na to, da se čistilna dela slabo izvajajo ali sploh ne.
10. Finančne težave ali pomanjkanje nadzora nad proračunom, računi
Utrujenost ali slabše duševno stanje otežuje pravilno načrtovanje proračuna, plačevanje računov ali skrb za dobro finančno stanje, prihranke. Oglejmo si torej stvari, kot so:
- Začasno ustavljene storitve: odklopljen telefon (in celo elektrika!), Odvoz smeti ni, težave z vodo, kanalizacijo.
- Pošta: pisma z zahtevami za plačilo ali obvestili o neplačanih računih.
- Dolgovi: to lahko dokazujejo pogosti telefonski klici, SMS-ji, e-poštna sporočila posojilnic ali banke. Potem se s starejšo osebo velja odkrito pogovoriti o tem, ali gre za aktivna posojila ali druge zamude.
- Splošno finančno stanje: tukaj je lahko alarmni signal, da se starejši temu izogiba. Obstajajo tudi nejasni prevodi ali očitno ignoriranje težave.
-we-krwi---badanie-normy-wyniki-tabela.jpg)
