Žveplo je element z edinstvenimi lastnostmi. Zahvaljujoč žveplu je koža videti bolj zdrava, lasje so sijoči in močni, nohti pa se ne zlomijo tako hitro. Zato se med drugim uporablja žveplo v kozmetologiji. Preverite, kakšno vlogo ima žveplo v telesu, kako prepoznati njegovo pomanjkanje in kje iskati ta dragoceni element.
Žveplo je mineralni element, ki je na četrtem mestu v hierarhiji makrohranil, potrebnih za človeško življenje. Nič čudnega - žveplo ima v telesu veliko zelo pomembnih funkcij. Žveplo lahko najdemo v glutaminski kislini, ki je bistvenega pomena za živčni sistem in možgane, heparinu, kemikaliji, ki znižuje krvni tlak, in insulinu, hormonu, ki uravnava krvni sladkor. Žveplo je tudi osnovna sestavina keratina - beljakovine kože las in nohtov ter kolagen, ki je odgovoren za mladosten videz kože.
Žveplo za kožo, lase in nohte
Obstaja razlog, zakaj žveplo imenujemo "lepotni element". Žveplo igra ogromno vlogo v procesu regeneracije povrhnjice in s tem - upočasnjuje staranje kože. Pomaga tudi pri zdravljenju kožnih bolezni, kot so akne, atopijski dermatitis, luskavica, ekcem in skleroderma. To je eden od razlogov, zakaj se žveplo uporablja v balneologiji (terapevtske kopeli). Med takšno kopeljo žveplo mehča in lušči povrhnjico, zaradi česar je doslej suha koža mehka in prožna. Žveplo se lahko bori tudi proti bakterijskim, parazitskim in glivičnim okužbam kože.
Žveplo je tudi osnovna sestavina beljakovin kože, las in nohtov, zato je odgovorno za njihovo stanje. Med drugim je sijoči lasje in močni nohti so odvisni od žvepla. Vredno je vedeti, da je žveplo ena od sestavin šamponov, namenjenih mastnim lasem, pri čemer so prhljaj in lasišče nagnjeni k draženju (običajno v obliki sulfidne slanice iz mineralnih vrelcev). Te vrste šamponov temeljito luščijo in očistijo lasišče in lase pred lojem, nečistočami in prhljajem. Poleg tega lasje postanejo dobro nahranjeni.
Žveplo za revmo in degeneracijo sklepov
Žveplo je protivnetno, olajša regeneracijo hrustanca in obnavlja učinkovitost sklepov, zato se v obliki zgoraj omenjenih sulfidnih kopeli uporablja kot pripomoček pri zdravljenju številnih revmatičnih in degenerativnih bolezni - predvsem revmatoidnega artritisa, ankilozirajočega spondilitisa, išiasa in rame. Poleg tega bo zdravljenje s sulfidnimi vodami dobro delovalo po poškodbah mišično-skeletnega sistema, npr. Po zvinih ali po ortopedskih operacijah.
Na Poljskem so letovišča Busko-Zdrój, Solec-Zdrój in Swoszowice pri Krakovu znana po bogatih žveplovih izvirih.
Žveplo za obolela jetra
Priporočljivo je tudi jemanje žvepla med razstrupljevalnimi postopki jeter, saj povečuje izločanje žolčnih kislin in veže nikotin in težke kovine v spojine, ki se izločajo iz telesa. Pomaga tudi jetri pri odstranjevanju toksinov, ki jih izločajo prekomerno množijoče se glive v telesu, zato se bo izkazal za koristnega tudi v primeru sistemske mikoze.
Simptomi in učinki pomanjkanja žvepla
Pomanjkanje žvepla vodi v poslabšanje stanja las, kože in nohtov. Lasje se strdijo in začnejo izpadati, nohti postanejo krhki in koža izgubi svojo čvrstost in sijaj. Poleg tega se pomanjkanje žvepla kaže v slabi volji, utrujenosti in občutku tesnobe, ker ta element skupaj s fosforjem in manganom vpliva na pravilno delovanje živčnega sistema in možganov. Vendar je eden najbolj očitnih simptomov pomanjkanja žvepla temen obroč okoli roba očesne šarenice.
Poleg tega so pri pomanjkanju žvepla minerali, ki jih telo potrebuje (magnezij, silicij, natrij, mangan, kalcij, železo, jod, klor in kalij), težko prebavljivi, zato lahko pride do njihovega pomanjkanja.
Vredno je vedeti, da ne morejo samo napake v prehrani prispevati k pomanjkanju žvepla. Pomanjkanje tega elementa v telesu se lahko pojavi med boleznimi, kot so: toksične in virusne okvare jeter, revmatična mrzlica, revmatoidni artritis, rak, koronarna arterijska bolezen, pa tudi po miokardnem infarktu. Ionizirajoče obsevanje lahko prispeva tudi k pomanjkanju žvepla.
Žveplo - odmerek
Po mnenju strokovnjakov z Inštituta za prehrano in prehrano v Varšavi dnevna potreba po žveplu ni bila ugotovljena. Verjame se, da če je potreba po beljakovinah izpolnjena, je izpolnjena tudi potreba po žveplu. Zato lahko domnevamo, da so norme porabe žvepla enake kot norme porabe beljakovin.
Žveplo - simptomi in učinki presežka
Simptomi in učinki presežka tega elementa v telesu niso znani. Žveplo ni strupena nevarnost, saj se presežek žvepla zlahka odstrani z urinom.
To vam bo koristiloŽveplo - viri hrane
Najboljši viri žvepla so hrana z visoko vsebnostjo beljakovin - meso in klavnični odpadki, jajca, mleko. Poleg tega je veliko tega elementa v čebuli in česnu. Veliko ga je tudi v izdelkih, kot so oves, grah, zelje, cvetača, brokoli, hren, redkev, repa, vodna kreša, artičoke. Med sadjem ga največ vsebujejo marelice, avokado in jagode.
Preberite tudi: Kalij - simptomi pomanjkanja in najboljši viri hrane Selen: lastnosti in viri hrane Magnezij krepi mišice in pomirja živce
