Slabo postriženi lasje - tehnike psihološkega preživetja

Imam čuden problem. Pred nekaj dnevi sem se spontano odločila, da spremenim svojo podobo, in sicer sem šla k naključnemu frizerju, ki naj bi mi očistil glavo. Izkazalo pa se je, da mi je frizerka naredila nekakšen lonec iz las. Ko sem zapustil salon, sem bil uničen. Na koncu sem se še enkrat odpravila v preverjeni frizerski salon. Tam so bili popravki narejeni in je nekoliko boljši, vendar so se mi lasje precej skrajšali in mislim, da sem od takrat videti grozno. Že en teden se mi smili, imam kruti občutek krivde. Ves večer lahko jokam v blazino, ker v ogledalu vidim grozno bitje, ne tistega, ki sem ga videl pred mojim nesrečnim obiskom. Vem, da je težava nepomembna, celo smešna, vendar se z njo ne morem spoprijeti. Bojim se, da bi lahko padel v nekakšno depresijo. Ko bi le lahko zavrtel čas nazaj ... Oh ja? Strašno obžalujem. Kaj storiti? Prosim pomagajte.

Ni tako slabo, na srečo je pot do depresije nekoliko daljša. Fotografirajte se in naredite karikaturo, nato pa se ji od srca nasmejte. Prav tako lahko ustanovite "Monster Club" s tremi prijatelji, se postavite za predsednika, nato pa pojdite v klub, popijte, zaplešite, se zabavajte in si oddahnite od pritoževanja nad samim seboj. Navsezadnje se bodo razmere vsak dan še malo izboljšale!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.