Ko ste noseči, morate bolj kot kdaj koli prej skrbeti za ustno higieno. Slabo stanje zob in dlesni lahko negativno vpliva na otroka. Karies je najbolj nevaren. Štejejo pa tudi bolezni zobnega kamna in obzobnih tkiv. Vse je lahko slabo za vašega novorojenega otroka.
Dokazano je, da so karies, zobni kamen in parodontalna bolezen lahko posredni vzrok za majhno porodno težo pri novorojenčku in povzročajo tudi prezgodnje kontrakcije. Karies poveča tudi tveganje za okužbo med in takoj po rojstvu.
Bistveno je pravilno umivanje zob
Najpomembnejši higienski postopek je umivanje zob. Očitno? Ne ravno: bodoče matere pogosto krvavijo dlesni (to je posledica dilatacije krvnih žil in povečane krhkosti zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo). Prav zaradi tega lahko pozabijo umiti zobe ali si jih umijte prekratko in nenatančno, saj verjamejo, da bodo s tem preprečili krvavitev iz dlesni. To je napaka - pravilno umivanje zob je ključnega pomena, da ostanejo zdravi. Čistili bi jih morali vsaj dvakrat na dan vsaj dve minuti.
Opomba: pri nakupu zobne paste bodite pozorni na vsebnost fluorida. Moral bi biti med 1000 in 1500 ppm, ker le tako pasta ščiti pred votlinami. Če vonja in okusa metine zobne paste ne prenesete, si priskrbite sadno, zeliščno ali homeopatsko zobno pasto.
Ustna higiena: ne samo zobna ščetka
Po pranju obvezno z namakalnikom ali zobno nitko temeljito očistite prostore med zobmi od ostankov hrane (uporabite lahko tudi mini brisalce, ki so na voljo v trgovinah in lekarnah - drobna "čistila"). Če ste nagnjeni k kariesu, si splaknite usta s posebno tekočino s fluoridom. Pomembna je tudi zobna ščetka - pri krvavečih dlesnih je bolje uporabiti mehko ali zelo mehko kot trdo. Ne pozabite ga spremeniti vsake tri mesece.
TežavaDieta za zobe
Omejite sladkor v različnih oblikah (ne vsebujejo ga samo sladkarije, temveč tudi sokovi ali sladkane gazirane pijače) in med malico ne prigrizite. Ko pojeste nekaj sladkega, si umijte zobe in jih v skrajnem primeru sperite s toplo vodo. To bo zmanjšalo tveganje izpiranja mineralov iz sklenine in posledično razvoj kariesa.
Bolne dlesni med nosečnostjo
Če vam dlesni močno krvavijo, obiščite zobozdravnika. Morda je simptom vnetja dlesni. V tem primeru so dlesni mehke, otekle in zelo občutljive na dotik, včasih so žepi, v katerih se nabira gnoj, iz ust pa je tudi neprijeten vonj. Potem je potrebno specializirano zdravljenje. Če se izkaže, da krvavitev povzroča nosečnost, vam bo zobozdravnik priporočil sestanek s higienikom in postopek za čiščenje zob pred zobnim kamnom in zobnimi oblogami, skupaj z navodili za nego ustne higiene. Prav tako lahko priporoči primerno pasto in predpiše pripravke za lajšanje bolečin zaradi razdraženih dlesni.
Pravilno ščetkanje: bolje dolgo in nežno
Prosite ga tudi, naj oceni, ali si pravilno umivate zobe - morda je krvavitev premočna. Zobje je bolje čistiti bolj nežno, vendar dlje, tudi 4-5 minut. Nekateri zobozdravniki ženskam, ki trpijo zaradi oteklih dlesni, svetujejo, da jih sperejo s toplim kamilnim poparkom, ki blaži draženje in preprečuje vnetja. Uporabite lahko tudi pripravljene pripravke, ki blagodejno in krčilno delujejo na dlesni. Včasih pomaga tudi masaža dlesni z mehko krtačo.
Počakajte, da si pobelite zobe
Med nosečnostjo lahko uporabljate nežno belilne zobne paste (čeprav jih v tem obdobju večina zobozdravnikov ne priporoča), vendar ne kupujte specializiranih belilnih trakov in gelov. Odložite tudi odločitev o beljenju v pisarni. Sestavine pripravkov za beljenje zob - zlasti karbamidnega peroksida, ki osvetljujejo - niso bile preizkušene glede možnih učinkov na plod v razvoju.
Ustna higiena: pomemben je tudi jezik
Poleg zob si morate umivati tudi jezik. Na zadnjem delu se kopičijo anaerobne bakterije, ki proizvajajo hlapne žveplove spojine - pline, strupene za tkiva. Raziskave so pokazale, da anaerobne bakterije niso samo vzrok za zobno gnilobo, ampak povzročajo tudi vnetje dlesni in zadah. Da se jih znebite, morate po umivanju zob očistiti jezik s posebno ščetko, katere struktura je prilagojena njegovi grobi površini. Očistite jezik od zadaj naprej, nato pa usta temeljito sperite z vodo.
mesečnik "M jak mama"
