Parte kontrakcije se pojavijo v drugi fazi poroda in so neodvisne od volje poroda - po njihovi zaslugi se rodi otrok. Kako dolgo lahko trajajo parkcije? Spoznajte načine za lajšanje bolečin, povezanih s krčenjem zabave.
Delni krči se začnejo, ko je odprtina maternice popolnoma odprta (10 cm) in je otrokova glava pripravljena, da vodi preostalo telo na odhod v svet. Delni krči trajajo od 60 do 90 sekund in se pojavijo vsake 2 do 5 minut. Med njima je jasen premor. To ne prinese vedno olajšanja, ker nekatere porodnice ves čas doživljajo napihnjenost, čeprav je med odmori veliko blažja.
Parte kontrakcije: kako jih boste prepoznali?
Porodniki običajno doživijo kontrakcije parte kot zelo močan in neprijeten pritisk na mehur in blato ter občutek stiske. Opozorilo! Običajno se nekaj dni pred porodom nosečnica odvaja, da se črevesje izprazni. Če pa ženska do konca nosečnosti trpi zaradi zaprtja, lahko med potiskanjem iztreblja. Za porodnico je nekoliko neprijetno, za osebje pa običajno. Če pa si raje privoščite takšno presenečenje, prosite za klistir na urgenci.
Parte kontrakcije: kaj se zgodi z maternico?
Mišična vlakna zgornje maternice se skrajšajo, vendar se po krčenju ne vrnejo na prejšnjo dolžino, ampak ostanejo nekoliko krajša. Aktivni del maternice ima pomembno vlogo pri porodu. Hkrati se v spodnjem delu maternice mišice krčijo, ko pa se mišična vlakna podaljšajo. Je pasivni del maternice: med krčenjem je pod pritiskom aktivnega dela. Tako delujoče sile kot hidravlični sistem dojenčka potisnejo v svet. Z delnimi kontrakcijami te sile dodatno okrepijo mišice trebušnega tiska. Hkrati maternične vezi in medenične mišice med krčenjem preprečujejo, da bi se maternično telo premikalo navzgor glede na otroka (tak dvig materničnega telesa bi otroku preprečil spust). Otrok pod vplivom sil, ki delujejo med krčenjem, naravno sledi poti manjšega odpora: spoznati mamo.
Načini za parte kontrakcije
- Poskusite zavzeti najudobnejši položaj. Lahko stojite, pokleknete, počepnete ali uporabite poseben stol. Če morate ležati v postelji v bolnišnici, kjer rojite, poskusite čim bolj dvigniti hrbet, tako da skoraj sedite.
- Podpirajte porod z dihom. Ko pride do krčenja, vdihnite, pihajte ga z usti hitreje in hitreje, ko se krčenje povečuje. Ko začutite željo po pritisku, zadržite sapo in močno pritiskajte, kot da bi trebušno prepono potisnili v želodec. Ko začutite, da se vam krčenje ustavi, najprej hitro izdihnite, nato pa počasneje in počasneje, ko krčite. Ko začutite potrebo po lajšanju napetosti med popadkom, lahko kričite. Včasih pomaga.
- Babica vas bo med krčenjem morda prosila za dihanje - nato poskusite dihati, kot da želite upihniti svečo ali dihati kot pes z rahlo odprtimi usti.
- Med odmorom med popadki se poskušajte čim bolj sprostiti. Pomagalo bo premikanje ustnic, stiskanje in odpiranje pesti ter nagibanje glave na stran. Počakaj. Samo še nekaj trenutkov in skupaj bosta.
