VODA - kako izbrati najboljšega za svoje potrebe? Pri izbiri prave vode upoštevajte svoje zdravstveno stanje, saj lahko napačna voda škoduje, namesto da bi pomagala. Trgovine ponujajo različne mineralne in močno mineralizirane vode, namizne vode, zdravilne vode in izvirske vode. Poglejte, kako se na primer mineralna voda razlikuje od izvirske.
V nasprotju z videzom je voda neenakomerna. Običajno se vse ustekleničene vode štejejo za "mineralne", vendar je dovolj, da si ogledate nalepko, da vidite, da so na polici ena poleg druge mineralne, namizne, izvirske, aromatizirane (čeprav bi jih bilo treba šteti za pijačo) in celo zdravilne vode. . Razlikujejo se po vsebnosti mineralov, pa tudi po izvoru in nasičenosti z ogljikovim dioksidom.
Izvirska voda - najbolj priljubljena vrsta ustekleničene vode
To je najbolj priljubljena vrsta ustekleničene vode. Predstavljajo približno 75 odstotkov. vse na voljo na trgu. Najpogosteje se uporabljajo za vsakodnevno uživanje. Imajo pa zelo nizko vsebnost mineralov (običajno 150–500 mg / l), zaradi česar so neprimerni za dopolnitev pomanjkljivosti bioelementov.
Preverite tudi: Ali je voda iz pipe zdrava?
Zaradi nizke mineralizacije so te vode med drugim priporočljive ljudje s hipertenzijo (vsebujejo malo soli). Brez težav jih lahko dajejo tudi dojenčkom. Nosečnice ne bi smele posegati po njih, ker iz njih izpirajo dragocene minerale.
Izvirske vode so odlične za pripravo obrokov, pripravo kave ali čaja. V hrani zelo dobro raztopijo hranila, zaradi česar so lažje prebavljiva. So dobra alternativa vodi iz pipe. Pogosto so na voljo v praktičnih 5-litrskih posodah.
Preberite tudi: Resnice in miti o pitni vodi. Koliko litrov vode morate spiti na dan? Razstrupljanje sokov. Sokovi za čiščenje telesa Kako najbolje odžejati?Namizna voda - najboljša voda za fizične delavce
Obogaten je z najnujnejšimi minerali. Najpogosteje je to magnezij, kalcij, včasih tudi jod. Proizvodnja te vrste vode je sestavljena iz dodajanja mineralno bogate vode ali mineralnih soli v izvirsko vodo.
Njihove lastnosti so zelo podobne močno mineraliziranim vodam (vsebujejo tudi več kot 1500 mg / l mineralov). Indikacije in kontraindikacije za uživanje so prav tako podobne.
Namizne vode so kot nalašč za ljudi, ki fizično delajo, se ukvarjajo s športom in so v stresu. Ne morejo jih dajati dojenčkom, lahko pa jih otroci pijejo kot dopolnilo mineralom, zlasti med telesnimi aktivnostmi.
Ali je aromatizirana voda dobra za dojenčka?
Zdravilna voda - kje so nahajališča zdravilne vode?
Vode, ki so razvrščene kot zdravilne, vsebujejo zelo veliko mineralov - od 2000 mg / l do celo 24.000 mg / l - zato ima vsaka poseben okus in vonj.
Zdravilne vode blagodejno vplivajo na vrsto ljudi s peptično ulkusno boleznijo, gastritisom, ledvičnimi kamni in številnimi drugimi boleznimi. Zaradi farmakoloških lastnosti jih lahko pijemo le po posvetovanju z zdravnikom. Na Poljskem so bogata nahajališča zdravilnih voda. Med njimi so na primer Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef in Wielka Pieniawa.
Mineral, izvir ali miza - kako se voda razlikuje?
Vodo delimo na
- mineralna
- pomlad
- tabela
- voda iz pipe
Izbrati ga je vredno individualno, odvisno od potrebe po določenih mineralih.
Vredno vedetiVeč kot 90 odstotkov ustekleničena voda vsebuje plastiko
Raziskave so pokazale, da v več kot 90 odstotkih. Steklenice za vodo znanih proizvajalcev vsebujejo majhne koščke in plastična vlakna.
Raziskovalci z državne univerze v New Yorku v Fredoniji (ZDA) so preizkusili 259 steklenic 11 znamk vode z 19 lokacij v 9 državah, vključno z ZDA, Kitajsko, Brazilijo, Mehiko in Tajsko.
Večina, kar 54 odstotkov. V primerih, ko je bil v ustekleničeni vodi onesnaževalni material, polipropilen. Med drugim se uporablja za izdelavo kapic.
Od 259 preizkušenih steklenic je bilo samo 17 brez plastike. Rekordnih 10.000 delcev na liter so našli v steklenici Nestlé Pure Life. Anketirane blagovne znamke so: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) in Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).
Vir: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html
Priporočen članek:
Aromatizirane vode - ali so zdrave? Sestava aromatiziranih vodaPriporočen članek:
Surova voda - kaj je to? Je pitje surove vode škodljivo za vaše zdravje?Priporočen članek:
Kemična sestava mineralne vode, ki jo vsebuje dobra vodamesečni "Zdrowie"
