Težave s spanjem vašega otroka

Hči je stara 22 mesecev. Vsak dan traja od 2 do 4 ure, da jo uspavate. Noče v posteljo, želi se igrati, joče. ko jo položimo v svojo posteljo, nas dolgo obračuna, se poskuša igrati, noče zaspati sama. Traja več ur, včasih smo prvi, ki zaspimo. Spi z nami, namesto v svoji postelji. Te situacije smo že naveličani in se vsak dan poslabšuje.

Martha! Za vsakega otroka morate razviti svoj sistem. Splošna pravila so naslednja: hči mora potrditi, da za spanje uporablja svojo posteljo. O spanju s starši ni govora. Najbolj divje pretepe ne bodo pomagale. Jaslice so njeno nočno kraljestvo. Naj bo privlačna, naj bo prijetna, naj ji bo všeč. Tu je njena najljubša ljubka igrača, blazina in drugi otroku prijetni elementi (barva, vonj, mehka osvetlitev itd.), Ki ga spremljajo le med spanjem. Ne pozabite, da otroka vedno položite v posteljo hkrati. Torej, da večerne aktivnosti pred spanjem vedno sledijo istemu zaporedju (npr. Kopel, večerja, crkljanje, sanjska zgodba). Ustvarite stalen ritual zaspanja. Tik preden zaspite, ko je vaša hči v postelji, tiho preberite tihe zgodbe, zapojte uspavanke ali predvajajte nežno sproščujočo glasbo, po možnosti instrumentalno (brez besed). Ko punčka zaspi, položite roko na glavo. Otroka ozavešča o vaši prisotnosti in pomirja. Recite: Zdaj poslušamo glasbo - naša hči posluša, blazino, medvedka in odejo, vsi poslušajo glasbo. Če pravljico pripovedujete tik preden zaspite, naj bo dolgočasna. Malo akcije, dober izračun, npr. Deklica (opiši videz) je šla nekam skozi gozd. Videla je drevo (opiši drevo), rožo ((opiši), mravljico itd. Da bi otrok zvečer lažje zaspal, ga poskušajte čez dan ne spiti dlje časa. Bolje je, da otroci s kisikom zaspijo pred spanjem (večerni sprehod). soba, pustite slabo razsvetljavo. Če se vaša hči kmalu zbudi, ne vstopajte takoj. Vsakokrat naj počaka. Ko se vrnete, ji ponudite samo svojo prisotnost (brez besed) in dotik roke. Počakajte v tišini, dokler ne zaspi. Dosleden trening spanja. v svoji postelji čez nekaj časa da rezultate. Določite podrobnosti po lastni presoji. Veste, kaj pomirja vašega otroka. Želim vam potrpljenje in mir. B.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.